|
|||||||||
|
|
||||||||
20.11 - 14:28
Как действует лечебное голодание| Здоровье
Библия и многие другие древние книги упоминают и рекомендуют голодание и посты. Наши предки в течение многих веков пользовались им. Голодание - это физиологический отдых, полное прекращение пищеварительных процессов. Голодание очень интенсивный процесс очистки Оно приводит к духовному и интеллектуальному совершенству, обострению памяти. После голодания обнаружится, что уже нет необходимости в таком количестве пищи, к которому привыкли. Голодание уменьшит объем желудка. Но чувствовать и выглядеть будете лучше, так как голодание ведет к восстановлению, а не к разрушению. Самой тяжелой работой для человеческого организма является переваривание пищи. .Ему нужно также усвоить питательные вещества из пищи и разнести их кровью для питания клеток. Отмершие клетки, а также токсины, скапливающиеся в тканях, должны быть выделены через легкие, кожу и почки. Все это требует огромного количества энергии.Путем приостановки или прекращения процесса переваривания пищи освобождается огромное количество энергии на очищение и восстановление организма. В этом огромная сила голодания. Голодание действует более эффективно, если к нему психологически подготовиться. Лечебное голодание не ведет к истощению организма, напротив, омолаживает его, восстанавливает защитные свойства, затормозит все механизмы старения. Голодание - это отказ от любой пищи, за исключением воды. Перед голоданием желательно хотя бы 1-2 дня перейти на питание, в котором отсутствуют белки животного происхождения острое, соленое, сладкое. Лучше всего начинать с 24-часового голодания, от обеда до обеда, или от ужина, до ужина. Во время голодания пить только воду. Не следует считать водой соки, компоты, минеральную воду. Исключение может быть только одно: в стакан с водой можно добавить неполную чайную ложечку натурального меда или чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсических веществ и слизи. Когда организм. голодает, почки занимаются активным удалением токсинов. По мере того, как яды будут вымываться из организма, самочувствие будет улучшаться. После 24-часового голодания самое лучшее в течение, 6-ти часов пить только процеженный овощной сок, смешанный с водой в соотношении 1:1, по 100 - 150 г через каждый час. Идеально подходит в этом случае морковный сок. Если нет сока, можно съесть салат из свежих овощей: натертой моркови и капусты. В качестве приправы использовать лимонный или апельсиновый сок. Далее можно есть вареные овощи. Не следует прерывать голодание мясом, молоком, сыром, рыбой, орехами. Голодание в течение 24-х часов совершенно безопасно и не требует особых предосторожностей. Более длительное голодание требует консультации специалиста. Инф. medkarta.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|