|
|||||||||
|
|
||||||||
14.10 - 12:48
Морщины: безмолвные свидетели здоровья| Здоровье
Вы можете сколько угодно уговаривать себя, что ведете вполне здоровый образ жизни и беспокоиться совершенно не о чем. Но есть один безмолвный свидетель, который однажды скажет вам всю правду. Скажет и покажет — для этого достаточно пристально посмотреть на себя в зеркало. Ведь этот свидетель — ваше собственное лицо. Итак, смотрим, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Фактор внезапности Самое неприятное, что обличающие вас следы проявляются внезапно. Так, по крайней мере, вам кажется. Откуда-то берутся отеки и морщины, вдруг обнаруживаются пигментные пятна и темные круги, цвет лица сигналит о чем угодно, только не о здоровье и благополучии… А еще вчера все было вполне приемлемо. Одна из причин фактора внезапности — это то, что кожа стареет не постепенно, а скачкообразно. Приблизительно раз в десять лет состояние кожи резко изменяется, выставляя вам счет за все, что вы делали неправильно за отчетное десятилетие.
В этом и заключается сложность. Вы расплачиваетесь состоянием своего лица не за те промахи ухода и режима, которые допускаете сейчас, а за то, что позволяли себе в девятнадцать, двадцать три, двадцать пять — совершенно не задумываясь о последствиях. 15 лет назад ваша кожа безропотно восстанавливалась после бессонных вечеринок в клубах сигаретного дыма и океане алкогольных коктейлей, но это не значит, что она забыла… Что ж, если пришло время платить по счетам, давайте для начала приведем их в порядок.
Малоподвижность, по мнению некоторых специалистов — это самая большая проблема современного человека. Мы предпочитаем лестницам лифты и эскалаторы, пешей прогулке — такси или общественный транспорт, вылазкам на природу — телевизор, ресторан или салон красоты. В результате страдают наши дыхательные пути — мы самым банальным образом не снабжаем их тем количеством кислорода, которое им требуется, а вслед за ними — и все органы и системы организма. Ведь кровь поступает к ним без достаточного уровня О2 и питательных веществ, метаболизм замедляется, внутренний микроэлементный баланс начинает сыпаться, как фильм на пиратском диске… Вялый кишечник, приводящий к все большей зашлакованности организма — лишь одно из проявлений все той же гиподинамии. Вперед и с песней Желтоватый отлив кожи? Причина — хронические воспаления, курение, проблемы печени Нездоровая желтизна и красные точки - это всегда сигнал о перегруженности печени. А уж чем вы ее перегрузили — возможны варианты. Это может быть увлечение "неживой" пищей — замороженной, консервированной, жирной; медикаментозное "отравление" — когда вы бессистемно употребляете медикаменты по любому поводу, не давая себе труда разобраться в причинах дискомфорта и понять, так ли уж вам необходимо все растущее количество таблеток. Говорить об алкоголе так же бессмысленно, как и о курении. Как будто вы сами не знаете, чем он чреват для организма… Средиземноморская диета Морщины? Алкоголь - их наиболее частая причина Мешки под глазами, одутловатость? Причина — нарушение солевого баланса 5 г соли в день достаточны телу для восполнения потребностей в этом продукте. В эти пять грамм входит и "скрытая" соль, та, которой щедро делятся с нами производители полуфабрикатов, консервов и готовых соусов, которую мы получаем с хлебобулочными изделиями, фастфудом и т. п. На деле среднестатистический россиянин съедает в день никак не меньше 15 г, что в три раза выше нормы. И это еще оптимистический прогноз. Любителям чипсов и соленых орешков стоит умножить эту цифру еще на два… Система опреснения Хотите, чтобы жидкость свободно выходила из тела, сведите к минимуму соль. Беспокоитесь о кальциевом и прочем микроэлементном балансе — употребляйте больше молочных продуктов и не забывайте о сухофруктах: к слову, настоянные в кипятке, они являются прекрасным и экологичным выводящим средством. Инф. medpulse.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|