|
|||||||||
|
|
||||||||
11.10 - 14:08
Что спрятано за женской полнотой| Здоровье
Набрать вес и испортить фигуру можно очень быстро, но как сложно все исправить. Это знают не понаслышке те, кто хоть раз пробовал избавиться от лишнего жира на своем теле. Да, борьба зачастую получается не в вашу пользу и несколько сброшенных килограммов быстро возвращается. После такого, конечно, начинаешь думать, что все бесполезно, стройность удел других, а у вас никогда ничего не получится и лучше с этим смириться. Дальнейшая жизнь идет по одному из двух накатанных вариантов развития событий. Либо вы впадаете в депрессию и полнеете еще больше, либо начинаете любить себя такой, какая вы есть и все равно полнеете. Да, трагично, печально, но факт. Но разве нет никакой надежды вернуть былую стройность? Почему вы не можете справиться с полнотой? Какие причины спрятаны за ней? Увы, одной надежды даже вместе с верой будет мало. Нужны четкие твердые действия. Вот их-то порой и не хватает. Причина женской полноты, впрочем, и мужской тоже спрятана в глубине души. В первую очередь – это психологические проблемы. Кто-то наверняка захочет поспорить и скажет, что причина избыточного веса в отягощенной наследственности. Они будут правы, отчасти. Генетика – дело тонкое. Но по наследству не передается само заболевание, а появляется лишь предрасположенность к нему. То есть шансы пополнеть возрастают при провоцирующих внешних факторах. Наследственность лишь второстепенная причина, а первичная же ютится в вашем психологическом статусе. Только разобравшись с собой, своим внутренним «я» можно приступать к борьбе с лишним весом. Где самооценка У полных женщин самооценка доходит до крайностей. Одну часть можно назвать отчаявшимися пессимистками, а другую половину неунывающими оптимистками. У первых самооценка возвышается над всеми. Но эти женщины, как правило, довольны своей фигурой и ничего не предпринимают, чтобы снизить вес. Хорошего человека должно быть много, считают они, но часто забывают, что все хорошо в меру. У второй половины полных женщин, наоборот, самооценка находится где-то там, ниже плинтуса. Ее занижение, вероятнее всего, началось еще в детском возрасте. Этому могло способствовать игнорирование ребенка, несправедливая критика со стороны родителей. Продолжить начатое наверняка помогли и более бойкие сверстники или коллеги, издевки которых так и рвали струны души. В итоге человек замыкается. Выражать свою значимость он начинает посредством набора веса, пытаясь тем самым сказать: «видите, я есть». Заметность и правда в разы увеличивается, но радости это почему-то не приносит. С чем едят эмоции Боязнь близких отношений Замещение потребностей Границы на замке Груз прошлого Иногда наше тело служит своего рода губкой, которая годами впитывает в себя весь негатив. Так, пласт за пластом накладываются жировые отложения, которые состоят из усталости, обиды, непонимания, боли. Груз накапливается постепенно, женщина даже не может понять в какой момент ее жизни что-то пошло не так, и она начала полнеть. Прошлое не отпускает ее. В этом случае могут накладываться все вышеописанные причины лишнего веса. Все они будут тяжелым грузом прошлого. Не раз приходилось слышать в народе, что скопившийся жир – это обида, которую вы держите и не можете отпустить. Прежде чем начать бороться с полнотой, надо осознать ее истинные психологические причины, разобраться со своими мыслями, эмоциями, чувствами. Сделать это нужно. Если продолжать подкармливать свои проблемы, заедать их, то это чревато последствиями. На таком фоне запросто могут развиться серьезные заболевания, например, булимия. Это непреодолимая тяга к еде и непонимание чувства сытости. Пострадать может весь желудочно-кишечный тракт и другие внутренние органы. Осознание психологической проблемы – это уже половина успеха. Ведь только решив ее, вы сможете навсегда избавиться от лишнего веса и снова почувствовать себя молодой, красивой, а главное, счастливой. Инф. megamedportal.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|