|
|||||||||
|
|
||||||||
10.10 - 13:28
Как надежда лечит: мнение ученых| Здоровье
Ученые обнаружили сильнодействующее средство, помогающее справиться с симптомами депрессии, не принимая лекарств. И это чудесное средство — надежда. Чивенс измеряет уровень надежды при помощи анкеты, разработанной ее покойным наставником, профессором Снайдером из Канзасского университета. По мнению Снайдера, надежда состоит из двух компонентов: понимания пути, ведущего к исполнению желания, и сил, чтобы пройти этим путем. «Если вы знаете, как добиться желаемого и имеете твердое намерение его добиться, то вы надеетесь», — говорит Дженнифер Чивенс. В своем исследовании Чивенс и Дрир опросили 97 взрослых людей (большинство старше 60 лет), страдающих от заболеваний, которые ведут к потере зрения. Уровень депрессии и надежды измерялся не только у людей, теряющих зрение, но и у тех, кто заботился о них. Как и предполагалось, исследователи обнаружили, что у сиделок наблюдаются признаки депрессии, если в депрессии пребывают их пациенты. Но у тех сиделок, уровень надежды которых оказался выше, было обнаружено значительно меньше симптомов депрессии, даже если у их пациентов при этом депрессия налицо. Кроме того, сиделки с более высоким уровнем надежды оказались более довольны жизнью в целом. Чивенс и ее коллеги опробовали «надеждотерапию» на группе из 32 человек, набранных по объявлениям. В объявлениях было сказано, что целью групповых занятий является выработка воли к достижению цели. В свою группу исследователи намерено набирали людей, не страдающих от депрессии или других душевных расстройств, но не слишком довольных своим местом в жизни. Половина набранных добровольцев участвовала в восьми двухчасовых занятиях под руководством опытных инструкторов. Во время этих занятий их учили вырабатывать в себе надежду, определять свои цели, находить пути для их достижения и заботиться о собственной мотивации. Результаты показали, что уровень депрессивных симптомов у участников терапии значительно снизился по сравнению с контрольной группой людей, не участвовавших в сеансах «надеждотерапии». «Наши занятия призваны укрепить силы этих людей или помочь им найти в себе эти силы. Мы концентрируем внимание не на том, что в их жизни плохо, а на том, как им использовать свой потенциал. Ценность этих терапевтических сеансов в том, что они позволяют учиться у людей, добившихся успеха. Мы смогли понять, в чем преимущество надеющихся людей, и воспользоваться этими знаниями, чтобы помочь тем, у кого дела идут не столь успешно», — комментирует Чивенс. Инф. onbeauty.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|