|
|||||||||
|
|
||||||||
08.10 - 19:08
Риск рака груди в постменопаузе снижается с увеличением регулярной физической активности| Здоровье
По данным экспертов, женщины, которые последние четыре года, имели регулярную физическую активность, не менее четырех часов ходьбы в неделю, имели более низкий риск инвазивного рака молочной железы. Преимущества физической нагрузки быстро уходили, если регулярная активность останавливалась. У женщин, которые в предыдущие четыре года провели 12 MET-ч [метаболический эквивалент часа] физической активности в неделю на 10 процентов снижается риск инвазивного рака молочной железы, по сравнению с женщинами, которые менее активны. Женщины, которые имели такой уровень физической активности между пятью и девятью годами назад, но были менее активны в течение последних четырех лет, не имеют уменьшенный риск инвазивного рака молочной железы. Доктор Agnès Fournier: «Четыре часа в неделю езды на велосипеде или участия в других видах спорта по два часа в неделю согласуется с рекомендациями Всемирного фонда исследований рака – гулять не менее 30 минут. Наше исследование показывает, что не стоит заниматься слишком энергично или очень часто, даже ходить 30 минут в день полезно». Французское исследование не только подтвердило пользу от физической активности, но и выявило, насколько длительно ее целительное воздействие, после прекращения тренировок. Fournier говорит: «Физическая активность даже скромной интенсивности уменьшало риск рака. Но если активность снижалась, то и снижение риска рака останавливалось. В результате, женщин в постменопаузе, следует поощрять к продолжению физических упражнений. Фурнье и его коллеги проанализировали данные от 59308 женщин в постменопаузе. Инф. nauka24news.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|