|
|||||||||
|
|
||||||||
07.10 - 13:28
Быть здоровой: значит быть хозяйкой своего здоровья| Здоровье
Быть здоровой - значит быть хозяйкой своего здоровья. К чему приводит наших соотечественниц их трудовая жизнь, в которой не находится места заботе о здоровье? О чем меньше всего заботится здоровая женщина? Многие из нас, не задумываясь, ответят: конечно, о своем здоровье! К счастью, не все живут по этому принципу. Мы теперь стали больше ценить свою жизнь, вернее, качество жизни. Здоровье оценивается большинством по факту: вот оно есть, а вот его нет. Однако существует и официальное, можно сказать, объективное определение здоровья. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье определяется как состояние полного физического, психологического и социального покоя, а не только отсутствие болезни или физического недостатка. Наше физическое здоровье зависит от образа жизни. Концентрированным выражением взаимосвязи образа жизни и здоровья является понятие «здоровый образ жизни». Очевидно, что если мы не будем любить жизнь, бороться за полноценное духовное и физическое долголетие, то никакая современная наука, лекарства и рецепты не помогут. Не надейтесь на чудеса. Давайте начнем строить наш «домик здоровья» с фундамента, с нашего физического тела, с нашего организма. Если мы не оставим болезням ни одного шанса поселиться в нашем организме, мы будем обречены на здоровье. В известном выражении: «Здоровье — это не все, но без здоровья все — ничто», безусловно, имеется в виду физическая сторона здоровья. Личный врач Фиделя Кастро предлагает «шесть правил» здоровья и счастья. Дело в том, что его знаменитый пациент в настоящее время участвует в специальной национальной программе по укреплению физического здоровья — «Клуб 120-летних». Рецепты следующие: •правильное питание; Необходимо, чтобы Вы сформировали у себя установку на путь к здоровью и молодости. Вот некоторые ее элементы: В течение жизни каждый из нас может улучшать свое здоровье и достигать все более высокого уровня благополучия. Самые энергичные усилия врачей не могут гарантировать нам здоровья. Никто не может за нас сделать зарядку, вовремя расслабиться, отказаться от сигареты. Наше здоровье и благополучие — дело наших рук. Инф. inflora.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|