|
|||||||||
|
|
||||||||
17.09 - 11:10
Вместо чашки кофе займитесь тай-бо| Здоровье
Специалисты по тай-бо советуют забыть о вредных средствах избавления от стресса. Прилив жизненной энергии можно получить, выбрав уникальную фитнес тренировку. Эта программа сочетает в себе аэробику, танцы и восточные единоборства. Она считается одной из самых эффективных фитнес тренировок на сегодняшний день. Тай-бо изобрели в Голливуде, чтобы объединить возможность обрести красивое тело с заботой о своем здоровье. Тай-бо помогает укрепить иммунную систему, являясь универсальным средством для борьбы со стрессом. Философия восточной борьбы воспитывает волю и непреклонность, бокс способствует снятию нервного напряжения, а танцы развивают необходимую грацию и уверенность в себе. Тай-бо обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц. После занятий человек теряет лишние килограммы, обретая гибкость и чувство равновесия. Тренировка по тай-бо помогает укрепить сердце и сосуды, а также поднимает настроение. Час занятий уберет лишние сантиметры с вашего тела, вы израсходуете 800 ккал, а через месяц можете смело отнять от своего веса 4 кг. Тай-бо является достаточно серьезной нагрузкой. Если вы никогда не занимались спортом, у вас могут возникнуть сложности на первых этапах занятий. Необходимо вначале практиковать несложные упражнения самостоятельно, а уже потом обратиться к тай-бо. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|