|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.09 - 06:10
Каблуки: за и против| Здоровье
.jpeg)
Пришло время спрятать в шкаф поднадоевшие за зиму угги и достать любимые туфли на каблуке. А может, ты только планируешь их купить? Взвесь все за и против перед покупкой обновки. Во-первых, это красиво Все мы знаем, как преображает ножку каблук. На каблуках чувствуешь себя намного увереннее и стройнее, чем в балетках. Каблуки добавляют любому наряду шика, походке – плавности, а осанке – ровности. Пара сногсшибательных туфель на шпильке должна быть в гардеробе даже самой ярой фанатки конверсов. В общем, ты поняла. Но красота требует жертв Если в твоем шифоньере десятки пар обуви на каблуках, наверняка тебе знакома проблема мозолей и натоптышей, ощущения тяжести в ногах к концу дня. Кроме того, высокие каблуки могут провоцировать боли в спине из-за высокой нагрузки на позвоночник. А если туфли еще и с узкими носками, возможна даже деформация стопы. Среди более серьезных последствий слишком частого ношения туфель на каблуках – повышенная отечность ног, а также риск развития варикозного расширения вен и заболеваний суставов, включая артрит. Невеселая перспектива, правда? Что делать? В первую очередь, не идти на поводу у капризной моды и выбирать каблуки правильной высоты. Не стоит носить шпильки в 15, а то и все 20 см. Это неудобно и часто выглядит очень комично. Оптимальный вариант – до 7-8 см. Кстати, не забывай чередовать обувь на каблуках с обувью на плоской подошве. Например, если твой рабочий дресс-код требует соответствующей деловой обуви, то путь до офиса преодолевай в удобных туфлях, а на работе переобувайся. Если ты не можешь отказаться от шпилек и носишь их почти каждый день, уделяй минутку гимнастике для ног на протяжении дня. Разумеется, есть смысл в использовании специальных расслабляющих и венотонизирующих косметических средств. Летом проводи больше времени на природе, где можно походить по траве или песку, а в конце дня устраивай усталым ногам контрастный душ. Летящей тебе походки! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||