Как самому сделать массаж головы

Польза массажа головы очевидна: улучшение кровообращения, стимуляция роста волос, расслабление и снижение уровня стресса. Не обязательно просить кого-то помассировать вашу голову. Можно сделать все своими руками в любое удобное время.

Вы можете делать «сухой» массаж каждый вечер, чтобы расслабиться после тяжелого дня, снять усталость и сделать ваш сон спокойным. Наклоните голову вперед, обхватив пальцами затылочную область. Ладонями держите голову по бокам. Выполните 20 движений пальцами по кругу, продвигаясь вверх. Массируйте весь волосяной покров. Чтобы усилить эффект, расчешите волосы, наклонив голову вперед. Такие движения нормализируют работу сальных желез и улучшают кровообращение.

Мытье головы можно также использовать в качестве массажа.

Положите пальцы на виски и массируйте их плавными движениями. Подушечками пальцев разминайте голову от висков и лобовой зоны, продвигаясь к центру. После этого массируйте зону под мочками ушей. Для этого положите под мочки подушечки больших пальцев. Массажными движениями продвигайтесь к центру головы.

Усилить эффект массажа поможет маска для волос, сделанная своими руками. Приготовьте смесь из лимонного сока (1ст. ложка), сока одного листа алоэ, одной луковицы, желтка и столовой ложки касторового масла. Добавьте одну столовую ложку хны, если ваши волосы достаточно темные по цвету. На светлые волосы хну добавлять не стоит, чтобы избежать их окраса.

Используйте такую маску раз в неделю, чтобы волосы обрели здоровый блеск и не ломались.

Для правильного эффекта необходимо наносить маску в теплом или разогретом виде. После того, как вы нанесли маску, голова тоже должна быть в тепле. Используйте полотенце.

Походите с маской несколько минут, затем смойте.

http://healthystyle.info