|
|||||||||
|
|
||||||||
30.08 - 10:10
Профилактика целлюлита: несколько способов| Здоровье
Многие женщины знают, что такое целлюлит. Одни усердно борются, другие принимают это как данность, ведь женские половые гормоны способствуют образованию «апельсиновой кожуры», и с этим ничего не поделаешь. Мы с таким утверждением не согласны и поэтому хотим поделиться с тобой несколькими способами профилактики и лечения целлюлита. Существует ряд причин, по которым возникает эта косметологическая проблема, связанных с образом жизни и отношением к собственному здоровью. Вот некоторые из них: • наследственность (особенности телосложения, обмена веществ); • гормональный дисбаланс, связанный со сбоями в работе яичников, щитовидной железы и другими эндокринными заболеваниями; • нарушение белкового обмена; • хроническая усталость, стресс, нарушенный режим питания; • курение, алкоголь. Для профилактики и борьбы с целлюлитом важно понимать, на какой он стадии. Первая стадия целлюлита – потеря эластичности кожи ягодиц и бедер. Увидеть целлюлитные бугорки можно лишь сжав кожу руками. В данном случае необходимо нормализовать питание. Помогут физические упражнения, обертывания, массаж, сауны, антицеллюлитные кремы и сыворотки. Целлюлит на второй стадии имеет более выраженную форму. Излишки жировых отложений и жидкости образуют бугорки, заметные глазу, и легко прощупываются. Лечение и профилактика такие же, как при первой стадии, но более усиленные. Также можно применить силовой массаж, лимфодренаж и мезотерапию (микроинъекция полезных веществ вглубь кожи). Третяя стадия целлюлита – наиболее проблемная, так как кожа теряет чувствительность, мышечная ткань грубеет и уже не может сокращаться естественным образом. Как результат - неровная и неэстетичная на вид кожа. Для лечения необходимы эффективные методы: силовой массаж, липолиполиз, ультразвук и электролиполиз. Не стоит забывать про диеты и физические упражнения, которые помогут нормализовать обменные процессы. На четвертой стадии происходят различные воспалительные процессы и даже некроз тканей. Помогают аппаратные и косметологические формы лечения, как по отдельности, так и в комплексе: антицеллюлитный силовой массаж, электролиполиз, лимфодренаж, мезотерапия, липосакция, антицеллюлитные диеты, сыворотки, кремы, физические упражнения. Определив стадию развития целлюлита, прибегаем к таким основным способам лечения и профилактики: • “чистке” организма с помощью фиточаев, активированного угля, минеральных и солевых ванн; • антицеллюлитным диетам (составляется диетологом индивидуально для каждого); • физической нагрузке от 30-40 минут в день (плавание, бег, фитнес, тренажеры и т.д.); • антицеллюлитному массажу ( силовой, лимфодренажный); • спа-процедурам (сауна, баня); • косметическим средствам (скрабы, пилинги, морские грязи, глина, кремы, сыворотки и др.); • аппаратной косметологии (мезотерапия, липолиполиз, ультразвук, электролиполиз и липосакция). Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|