Как нейтрализовать и вывести токсины

Ежедневно из окружающей среды в наш организм проникает множество чужеродных веществ. Многие из них вредны и даже ядовиты. Они попадают к нам с дыханием, пищей, водой и лекарствами. Токсины делят на две группы:

1.Экзотоксины (попадают из окружающей среды), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

2.Эндотоксины (токсины образуются в результате жизнедеятельности нашего организма, например, во время болезни.)

Нашему организму не всегда удаётся нейтрализовать и вывести токсины, поэтому накопившись, они, могут вызвать интоксикацию. Признаками интоксикации могут быть: головные боли, упадок сил, тошнота, расстройство кишечника, обострение хронических заболеваний и т.д. Особенно после зимы, когда наш организм ослаблен от недостаточного количества витаминов, свежего воздуха и тяжёлой пищи, нужно помочь нашему организму провести "генеральную уборку".

Первой от интоксикации страдает наша печень. Такие травы как спорыш и расторопша помогут защитить клетки печени от многих неблагоприятных воздействий. Также эффективно помогут вывести токсины такие растительные сборы как:

-трава репешка, зверобоя, череды, хвоща, клевера, листья земляники;

-цветки бессмертника, листья берёзы, смородины, трава череды, донника, зверобоя.

Травы нужно смешать в равных количествах и приготовить настой на 1 стакан воды 1 стол. ложка сбора. Настой пить в течение дня. Курс 20 дней

Целебные травы неодинаково действуют на разные виды токсинов:

-от тяжёлых металлов и радионуклидов избавят пижма, череда, красная рябина, хвоя ели и пихты,  зеленый чай, отвар семян льна;

-соли свинца выведет полевой хвощ и чеснок;

-нитраты и хлор - липа, бессмертник, календула, зверобой.

Также от накопившихся токсинов и шлаков страдает и наш кишечник. Чтобы очистить кишечник нужно пересмотреть свой рацион. Достаточно будет включить в своё меню свеклу, топинамбур, морковь, тыкву, чечевицу, артишоки. Они стимулируют работу кишечника и препятствуют всасыванию токсических веществ. Не нужно отказывать себе в ягодах и фруктах. Это не только очень вкусно, но и полезно. Например, яблоки содержат антиоксидант кверцетин, который нейтрализует свободные радикалы. Хорошо помогает вывести токсины из организма имбирный чай. Также надо не забывать пить чистую негазированную воду.

Инф. zdorovayakrasotka.ru