|
|||||||||
|
|
||||||||
19.08 - 22:09
Меры предосторожности при использовании эфирных масел| Здоровье
Ароматерапия дарит нам психическое и физическое здоровье. Но для ее правильного использования необходимо знать правила. И соблюдать меры предосторожности. Почему-то многие люди считают, что ароматерапия действует только на эмоциональном уровне. Но это не так. Она действует на 3 уровнях: Психо-эмоциональном. Это индивидуальная реакция организма на запах, на уровне "нравится- не нравится". Физическом. Эфирное масло содержит ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Действующие вещества эфиров через кожу поступают в кровь и разносятся по организму, достигая каждой клеточки. Происходит также взаимодействие действующих веществ с гормонами и ферментами. Физиологическом. Действие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. Поэтому правила безопасности необходимо соблюдать очень четко, иначе можно получить совсем противоположный результат.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
► Главный принцип ароматерапии - запах эфирного масла должен Вам нравиться! ► Масла являются очень концентрированными. По этому применять их необходимо очень в малом количестве и строго соблюдая дозировку до одной капли. При неправильном употреблении они способны обжечь верхние дыхательные пути, вызвать покраснения кожи, вызвать головную боль и тошноту. ► Нельзя применять неразбавленные эфирные масла, кроме лавандового и масла чайного дерева в особых случаях. ► Прием гомеопатических препаратов несовместим с ароматерапией. ► Следует избегать попадания эфирного масла в глаза. ► При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов. ► Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Также внимательно читайте аннотацию к маслу на предмет противопоказаний. Многие масла применять в это время нельзя. ► Первое знакомство с новым для вас эфирным маслом надо начинать с минимальных дозировок. ► Внимательно изучите аннотацию к выбранному маслу, многие имеют противопоказания. ► Ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти эфирных масел. В смесях, где очень много компонентов может возникнуть обратный эффект, появиться головная боль и тошнота. Оптимальное количество эфиров для одной смеси - 3. ► Смешивайте масла очень аккуратно, существуют таблицы совместимости, пользуйтесь ими. В дальнейшем они появятся и на страницах данного раздела. ► Аккуратно применяйте эфирные масла для детей. Строго соблюдайте дозировку и рекомендации по их применению, доза для детей в 3-5 раз ниже взрослой. До 2-х лет эфирные масла можно применять только после консультации с врачом. ► Дозировки ароматов для пожилых людей вполовину меньше средних взрослых. ► Первое использование масла в аромалампе не должно превышать 15-20 минут. ► Перед первым применением на коже необходимо провести пробу, разбавленное масло нанести на запястье. Если в течении 24 часов не будет аллергической реакции, то эфир можно применять. ► Первое применение ванны не должно превышать 5-10 минут в комфортной температуре воды. ► Храните эфирные масла плотно закрытыми, в темном месте, при температуре от 0 до 30 С. На каждом пузырьке должна быть этикетка с названием, так как многие масла имеют схожий запах, но при этом абсолютно разное действие. ► Не храните эфирные масла вблизи источника тепла, храните их вдали от огня, т.к. они легко воспламеняемы. Инф. sestrenka.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|