|
|||||||||
|
|
||||||||
17.08 - 09:25
Летние развлечения: минус 50 калорий, плюс хорошее настроение| Здоровье
Оставаться здоровым и красивым в разгар лета может быть не только просто, но и действительно весело! Катание на велосипеде. Всего за 7 минут поездки, вы сжигаете 50 калорий, а еще поднимаете себе настроение, становитесь привлекательнее от физической нагрузки и свежего воздуха. Организовать вечеринку. Лето, пляж, ваши лучшие друзья и любимая музыка. Разве не лучший способ быть в форме? Главное, танцеватьне меньше 11 минут, а потеряв 56 калорий, продолжать веселиться, хорошея на глазах. Йога. Стоит попробовать заняться йогой под открытым небом. 17 минут легких упражнений – 50 калорий долой. Барбекю. Есть на улице приятно и полезно. Разжигая гриль для приготовления пищи вы избавляетесь от 50 калорий за 19 минут. Фрисби. Не упускайте возможность весело провести время с друзьями, сбрасывая за 6 минут игры 60 калорий. Не забывайте и о том, насколько красивыми и сильными станут ваши руки после этого развлечения! Пойти в поход. Активный туризм поможет телу обновиться, зарядиться летней энергией и воспитать в себе выносливость. Кожа станет эластичнее, мышцы подтянутся, а более 60 -ти калорий испарятся уже через 6 минут похода. Игра в мяч. Что может быть полезнее для рук и общего тонуса? А еще минус 55 калорий за 15 минут! Купание в водоеме. Не только детям полезно порезвиться в воде. Старый метод держать себя в форме никто не отменял. 15 минут в воде – и вы на 60 калорий легче, чем прежде. Бадминтон. Эта незатейливая игра всегда приносит много смеха, позитива и общения, но еще она помогает сжечь 54 калории за 10 минут. Убрать 50 калорий, получив заряд позитива, вам поможет также: катание на водных лыжах, игра в настольный теннис, катание на роликах, игра в баскетбол, скалолазание, рыбалка, гребля, волейбол. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители воды |
|||||||||
|