|
|||||||||
|
|
||||||||
17.08 - 06:44
Водная диета для похудения ленивых: сбрасываем вес быстро| Здоровье
Водная диета для похудения – одна из самых эффективных для ленивых красавиц. Особенно актуальна водная диета в жару, когда пить и так очень хочется. Похудеть на водной диете можно на 5-6 кг за пару недель. При этом голодать и особо ограничивать себя в пище нет необходимости. Водная диета для похудения: 7 главных правил 1. Пей воду из артезианской скважины или источника, кипяченную, не газированную. Бутилированная вода для водной диеты не подойдет. 2. Перед питьем обогащай воду кислородом – перелей раз 7-9 воду из стакана в стакан. 3. Выпивай за день не менее 2 литров воды. Но чай, кофе и другие напитки не входят в это количество. 4. В идеале чай и кофе, а также соленые и острые продукты, сладкие газированные напитки, алкоголь надо исключить, потому что они мешают выведению жидкости. 5. Перед едой, за 30-40 минут, надо выпивать 2 стакана теплой воды. Причем перекусы также считаются приемом пищи. 6. А вот во время приема пищи и сразу после пить воду и другие напитки не надо, потому что они разбавляют желудочный сок и мешают перевариванию пищи. 7. Включи в свой рацион свежие овощи, фрукты, нежирный творог, отварную говядину и мясо птицы, нежирные сорта рыбы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|