|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.08 - 07:44
7 правил для молодости голоса| Здоровье
.jpeg)
Ваш голос с годами стал звучать, как заигранная пластинка? Вот несколько способов, которыми вы можете вернуть ему молодость. Время не щадит в человеческом организме ничего, и даже голос на определенном отрезке жизни наполняется хрипами и становится более низким. Иногда люди просто не замечают изменения голоса, но стоит им увидеть какие-нибудь старые видеозаписи и услышать свой прежний голос, как их сердца наполняются страданиями. Кажется, что эти изменения голоса бесповоротны, но это не так. Вернуть ему молодость возможно. И вот что нужно сделать... Глубокое дыхание - научитесь глубже дышать, потому что при неглубоких вздохах голос звучит слабо и безжизненно. Наполняйте воздухом диафрагму. Берите пример с Софи Лорен, которая говорит и дышит идеально, не замечая собственного возраста. Откажитесь от приправ - острая, кислотная пища вызывает изменения голоса, равно как и молочные продукты, вызывающие газы. Темный шоколад употреблять можно, а молочный нельзя. Красное вино лучше белого, потому чо оно менее кислотно. А вот чая и кофе следует избегать. Никаких экстремальных диет - ношение дополнительного объема веса идет на благо голосу, так как жировые клетки являются отличным источником эстрогена. Оставаться счастливой - грусть и тоска проявляются в голосе. Одним из симптомов депрессии также является плоский, безжизненный голос. Это связано с нехваткой энергии, которая нужна и мускулам вокруг голосовых связок. Так что почаще улыбайтесь! Держите осанку - чем ровнее ваша спина, тем больше пространства для дыхания, и тем более насыщенным и сильным становится звук голоса. Пойте - отличная тренировка для голоса. Пойте в душе, на кухне, в комнате, даже на улице, если это никому не помешает. Издавайте другие звуки, которые вам только нравятся. Рычите, мычите, шипите и т.д. Никакого крика или шепота - это крайности. Крик перенапрягает связки, равно как и шепот (что кажется странным). Конечно, в простой жизни избежать крика или шепота сложно, особенно если вы воспитываете детей. И все-таки постарайтесь свести эту манеру общения до минимума. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||