|
|||||||||
|
|
||||||||
04.08 - 16:48
Методика Бейтса: восстановление зрения| Здоровье
Американский офтальмолог Уильям Горацио Бейтс, проживший с 1860 по 1931 гг., положил начало целому движению по улучшению зрения, не прибегая к помощи очков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Основывался Бейтс на неверной теории, предполагавшей, что аномалии рефракции глаза, связаны с напряжением мышц, окружающих глазное яблоко, а не с органическими изменениями в хрусталике или форме глазного яблока. Современная офтальмология полностью отвергает эту теорию Бейтса. Что же, его представление о роли наружных глазных мышц оказалось неверным, но зачем «вместе с водой выплескивать и ребенка»? Метод Бейтса продолжает жить, помогать людям, и не зря имеет множество последователей - бейтсистов. Бейтс первым начал поиски альтернативных способов улучшения зрения, первым ввел профилактику аномалий рефракции, разработал упражнения, расслабляющие глазные мышцы и снимающие спазмы. Многолетняя его практика позволила сделать два вывода, легших в основу метода для лечения нарушенного зрения: 1. Психическое напряжение – вот главная причина ухудшения зрения, так как вслед за мозгом напрягаются и глазные мышцы, вызывая близорукость, дальнозоркость, косоглазие или астигматизм. Часто ли говорят офтальмологи об Уильяме Бейтсе и его методе? Не часто, так как офтальмологу свойственнее лишь выписать очки на пару диоптрий посильнее и БАД с черникой. Высокодоходная индустрия по лазерной коррекции зрения, производству очков и контактных линз сходу отвергает возможность поправки зрения естественным путем. Хотя можно предположить, что сама она противопоставить методу Бейтса в лечении миопии ничего действенного и безопасного не может, кроме как предложить очередные «костыли для глаз». Что такое «методика Шичко-Бейтса»? Вероятно, следуя всем правилам сектантской вербовки, Жданов соединил два отдельных направления в одно – вполне работающую теорию Бейтса и методику психоаналитика Г.А. Шичко, усилив тем психологическую составляющую. Г.А. Шичко открыл, что вредные программы разрушаются во сне, после того, как человек напишет в своем специальном дневнике самовнушение. Ведь в десятки раз сильнее на человека воздействует слово, написанное перед сном (именно написанное, против сказанного, услышанного либо прочитанного слова).
По его методике, важно перед сном записывать в дневник выверенные фразы, которые должны стать фундаментом нашей новой жизненной программы быстрого восстановления здоровья в целом и зрения в частности. Установки должны писаться не сокращенно, а полными фразами и словами. Например: «Я поправлю свое зрение», «Мои глаза станут зоркими и ясными», «Я каждый день чувствую улучшение своего зрения», «Каждый час по три минуты я делаю пальминг, позволяя своим глазам отдохнуть», «Моё зрение восстанавливается, и я вижу мельчайшие детали" и так далее. После написания этих фраз нужно сделать пальминг и с расслабленными глазами уснуть. Жданов оформил всё в форме лекций и начал выступать по стране, предлагая (не бесплатно) лечение не только миопии, но и заикания, выпадения волос и ещё многих болезней и вредных привычек. При этом интересующую информацию выдавая дозировано, постепенно. И заявляя о том, что методика Бейтса не поможет, без занятий по системе Шичко и разработанных по ней раздельного питания, лечебного голодания, клизм, ведения дневников и т.д. Для гарантированного же получения желаемого результата потребуется ещё пользоваться и предлагаемыми продуктами некой компании. Нужно ли всё это Вам, если Вы не претендуете на идеальность, и лишь хотите не допустить падения своего зрения или улучшить его, чтобы не нуждаться в помощи очков, разглядывая ценники на витрине - решать Вам самим. Хотя ничего сложного и пугающего нет в том, чтобы записывать перед сном правильные установки, как на восстановление зрения, так и на решение прочих своих проблем. Но всё же более пристальное внимание из всех этих дополнительных манипуляций нужно уделить старому доброму методу Уильяма Бейтса. Упражнения по методу Бейтса Бейтс разработал гимнастику для каждого вида нарушения зрения. Но имеются и базовые упражнения, которые можно делать при всех типах: пальминг, воспоминания, мысленное представление и повороты. Упражнения по методу Бейтса: пальминг Ладони нужно предварительно потереть друг о друга до появления в них тепла. Перед закрытыми глазами во время пальминга должно само появиться черное поле. Но появится оно только после расслабления тела и психики. Чтобы достичь этого, нужно представлять и вспоминать предметы черного цвета. Можно сконцентрироваться на дыхании, считая до ста.
В самом начале пальминга остаточные светлые образы перед глазами неизбежны – это свидетельствует о перевозбуждении. Свет уже на глаза не попадает, но нам по-прежнему кажется, что мы что-то видим. Представляя черный цвет, наползающий на светлые места, мы помогаем себе убрать остаточные образы и расслабить глазные мышцы. Упражнения по методу Бейтса: воспоминания Упражнения по методу Бейтса: мысленное представление Упражнения по методу Бейтса: повороты, выход из пальминга С помощью такого упражнения насыщается кислородом и питательными веществами сетчатка глаз, а именно зрительные колбочки, отвечающие за восприятие цвета. Так что можете заметить, что после пальминга краски становятся более сочными. Отношение к солнцезащитным очкам. Соляризация Если же такая необходимость имеется, то очки желательно подобрать со стеклами черного, либо серого цвета, задерживающими падающего света не менее 70 процентов. Необходимо приучать свои глаза к яркому свету, что можно достичь, выполняя упражнение «Соляризация». Соляризация Можно делать соляризацию глаз с помощью свечи.
Зажгите в темной комнате свечу и сядьте от нее на расстоянии двух метров. Выполняйте упражнение без очков (как и все остальные упражнения). Поворачивайте голову вместе с глазами, сначала в левую сторону, затем – в правую. Глаза всё время должны смотреть прямо и двигаться вместе с головой. На свечку не обращайте никакого внимания. Положительные стороны методики Бейтса После любой перенесенной операции на глаза должно пройти не менее полугода. Результаты упражнений по методу Бейтса Важно делать упражнения регулярно и систематически. В этом случае полная аналогия с тренажерным залом: как только Вы бросаете тренировки, через пару недель зрение становится таким, каким было до их начала. Имеет немаловажное значение и то, какая глазная проблема должна решиться. Можно предположить, что обычный офтальмолог диагностирует проблему не со стопроцентной точностью, что не исключает неверный диагноз и ошибки. Более ста лет прошло с момента разработки методики Бейтса. И до сих пор не предложено ничего более доступного, простого и эффективного. Этот же метод довольно результативно учит избавляться от проблем. Если он кому-то из Вас позволит издалека узнавать знакомых людей или, не напрягаясь видеть номер приближающегося автобуса – Вы на верном пути. Главное, по достижении результатов, ни в коем случае не бросать занятия. Инф. inflora.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|