|
|||||||||
|
|
||||||||
01.08 - 09:10
Что такое целлюлит и как с ним бороться| Здоровье
«Как же повезло мужчинам! Они никогда не увидят на своих бедрах и животе отвратительный бугристый целлюлит. Где же справедливость?! Мы, женщины, самые прекрасные создания природы, почему же она так жестока с нами?!» -Ну- ну, не стоит впадать в отчаянье. Все в ваших руках, и состояние организма - в первую очередь. Целлюлит по своей сути. Прежде чем броситься на баррикады, следует детально разобрать, что такое целлюлит и как с ним бороться. Чтобы выносить ребенка, тело должно увеличить объемы. Поэтому женские жировые клетки менее скованы соединительной тканью. Но это еще не все причины целлюлита, ведь есть счастливицы с гладкой кожей. Эффект «апельсиновой корки» появляется в том случае, когда клетки теряют свою эластичность, нарушается кровообращение и снабжение клеток кислородом. Рельеф жировой ткани нарушается, и появляется малопривлекательная бугристость. Во многом способствует появлению целлюлита наша экология, вернее, ее отсутствие. Все шлаки организм накапливает в жировых тканях, что приводит к их отравлению, нарушению естественного водного баланса и неправильному обмену веществ на клеточном уровне. Также не последнюю роль в появлении целлюлита играет наследственный фактор. Если ваша мама и бабушка имеют такой косметический дефект, вам нужно с ним бороться еще до появления видимых признаков. Что такое целлюлит и как с ним бороться? Спорт против целлюлита. Залогом крепкого здоровья всегда были физические упражнения. Чтобы приобрести точеные ножки и подтянутый живот, займитесь плаванием, аэробикой, велоспортом. Даже быстрая ходьба поможет тренировке мышц и увеличит циркуляцию крови в проблемных зонах. Физические нагрузки дадут должный эффект при регулярном выполнении и продолжительности. Рекомендуется начинать с 20 минут активных упражнений ежедневно. В сочетании с физическими нагрузками можно применять антицеллюлитные кремы и гели, которые способствуют разглаживанию кожи и восстановлению ее эластичности. Косметические средства также применяют в комплексе с массажем. Доверить эту процедуру лучше профессионалу, но можно воспользоваться и домашними массажными щетками. Худейте разумно. Если вы страдаете излишним весом, ни в коем случае не стремитесь к резкому похуданию – это только усилит «шероховатости» ягодиц. Перейдите на пищу с низким содержанием жиров, исключите копчености и острые приправы. В черный список занесите кондитерские изделия и алкоголь. Да, да – любимый полдник – пирожное и лимонад – отменяется! Съешьте лучше какой-нибудь фрукт и запейте свежевыжатым соком. Если вы избавитесь от вредной привычки курения, будет просто замечательно. Никотин также провоцирует возникновение целлюлита. Количество жидкости в сутки должно составлять не менее 2 литров, отдавайте предпочтение воде, травяным чаям и натуральным сокам. Часто целлюлит возникает во время беременности из-за гормональных изменений в организме женщины. Предварительное очищение от шлаков, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки способны свести проблему к минимуму. Антицеллюлитные процедуры. Если же целлюлит остался и после родов, вам поможет курс восстановительной терапии под чутким контролем специалиста. Косметологические клиники предлагают целый ряд антицеллюлитных процедур, после которых ваша кожа приобретет былую гладкость и засияет своим совершенством. В арсенале современного косметолога такие методы, как: • УЗ – терапия, - улучшает газообмен, повышает эластичность клеточной мембраны. • аппаратный лимфодренаж – ускоряет обмен веществ, способствует быстрейшему выведению токсинов из пораженных клеток. • лечебные маски на тело – способствуют восстановлению эпидермиса, разглаживают кожу, питают ее, нормализует естественный водный баланс. Что такое целлюлит и как с ним борются современными методами, мы усвоили. Следует отметить также, что существуют и древние рецепты гладкой кожи. Одним из простых, но действенных способов являются ванны с морской солью. Еще в Древнем Китае был установлен факт ее благотворного влияния на кровообращение. Вдыхание соляных паров успокаивает организм, снимает спазмы мышц, улучшает обменные процессы. Регулярное принятие ванн с морской солью положительно скажется на общем состоянии организма и будет способствовать разглаживанию кожных неровностей. Также помогают травяные настои, способствующие выведению из организма избытка желчи (именно она растворяет холестерин и жиры в нашем теле). Напоследок стоит сказать, что целлюлит – вполне решаемая проблема. Теперь вы знаете, как с ним справиться. Чего же ждать? – Вступайте в бой! Все в ваших руках. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|