|
|||||||||
|
|
||||||||
27.07 - 06:25
5 способов взбодриться после бессонной ночи| Здоровье
Сложно отказаться от встречи с друзьями, затянувшегося свидания или вечеринки. Но к чему рассуждения, когда бессонная ночь позади, а впереди – активный день? Нужно спасать ситуацию и собственное отражение в зеркале. 1. Откройте окна и запустите побольше свежего воздуха. Его недостаток усыпляет, в то время как обилие – бодрит. 2. Выпейте тонизирующий напиток: 1 стакан прохладной воды, 1 ч. л. меда и 2 ч. л. сока лимона. Все хорошенько размешать и выпить натощак. Такой несложный коктейль выводит из организма токсины, приводит в тонус и наполняет жизненной силой. 3. Увлажните кожу кремом, ведь она устала не меньше, чем вы. Оставьте ненадолго, чтобы крем впитался, а излишки снимите салфеткой. Это позволит коже «оживиться». 4. Сделайте гимнастику. Или хотя бы потанцуйте! Всего 5 минут физических нагрузок взбодрят тело и разбудят мозг. 5. Примите контрастный душ. Если располагаете временем, постойте поочередно под холодной и горячей струями воды. Заряд бодрости гарантирован. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. Wirksamkeit von Gesichtsmasken aus Stoff: Schutz und KomfortAufgrund des wachsenden Bewusstseins für Gesundheitssicherheit während der COVID-19-Pandemie ist die Verwendung von Stoffmasken im Alltag zur Norm geworden. |
|||||||||
|