|
|||||||||
|
|
||||||||
27.07 - 08:10
Обмани свой аппетит: худеем без диет| Здоровье
Существуют маленькие хитрости, которые помогут тебе справиться с избыточным аппетитом. Выбери подходящие для себя. Прежде всего научись отличать голод от хорошего аппетита. Голодная, ты любую пищу воспринимаешь с удовольствием, а аппетит требует какой-то определенной еды, которая в данное время кажется особенно привлекательной. Прислушайся к нашим советам, и тогда ты не поддашься чрезмерному аппетиту – главному врагу хорошей фигуры. - Никогда не отказывайся от завтрака, ведь он не только взбодрит с утра, но и зарядит энергией на весь день. Отдавай предпочтение фруктам, творогу, овсяным хлопьям, злакам. Они предотвращают отложение жиров и быстро насыщают организм. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|