|
|||||||||
|
|
||||||||
26.07 - 16:28
Загореть и не заболеть: разбираем варианты| Здоровье
Очень хочется вывезти бледного городского ребенка летом на юг. Но как ему и загореть, и не заболеть? Вообще, возможно ли такое? Некоторые родители считают, что солнца должно быть как можно больше. Правы они или нет? Об этом читателям Medpulse рассказывает к. м.н.
Экран из меланина Три правила загара Получить легкий персиковый оттенок, который позволит выглядеть ребенку похорошевшим и отдохнувшим, можно и не под прямыми лучами. Загорать нужно под рассеянным светом — в тени тента, пляжного грибочка, деревьев, прибрежной скалы. Так кожа никогда не получит ожога, а меланин все равно будет вырабатываться и окрасит ее в золотистый цвет. Находиться на солнце можно только утром и перед закатом, когда лучи падают не отвесно. На пляж обязательно возьмите с собой крем, защищающий кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Крем лучше купить в аптеке, выбрать с высокой степенью защиты, для ребенка — не менее 60. Чем светлее кожа, тем больший индекс защиты необходим. Спросите, не смывается ли он водой. Если смывается, придется его наносить заново после каждого купания. Используйте крем все дни пребывания на юге. Посидим в тени Это младенцы. Их кожа особенно нежна, тонка, и в ней процессы выработки меланина несовершенны. К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце. Дети, чья кожа покрыта большим количеством родинок. Дети, у которых на лице, плечах, руках есть пигментные пятна, врачи их называют "солнечное лентиго". Эти пятна похожи на крупные веснушки, только темнее. Они — результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно. Страдающие витилиго. Им врачи рекомендуют измененные участки кожи покрывать кремом с индексом фотозащиты 100-120. Гимн солнцу — Солнечный свет повышает иммунитет, ребенок, лишенный солнечного света, много болеет простудами. — Солнечный свет обладает дезинфицирующим свойством, на свету ранки лучше заживают. — Солнечный свет — мощный антидепрессант, он поднимает настроение. В тех странах, где солнечных дней в году много, жители реже страдают депрессиями и у них реже возникают суицидные намерения. А там, где солнца мало, как бы ни был уровень жизни высок, депрессий и суицидов у населения много. Кстати Инф. medpulse.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. |
|||||||||
|