|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 11:50
Как делать антицеллюлитный массаж дома| Здоровье
Многие девушки знают, что антицеллюлитный массаж в салоне - процедура недешевая. Мы расскажем тебе о более дешевой альтернативе - массаже, который ты можешь сделать себе сама. Никакие чудодейственные и дорогие кремы от целлюлита не помогут, если их не сочетать с массажем проблемных зон. Среди последних мы обычно отмечаем ягодицы, а также внутреннюю и внешнюю поверхности бедер. Итак, каковы же главные принципы антицеллюлитного массажа дома? 1. Перед массажем разогрей кожу: прими душ с использованием любимого скраба или разотри кожу влажным горячим полотенцем. Далее тебе будут нужны антицеллюлитное средство для массажа или мед, жесткая рукавичка или специальный ладонный массажер. 2. Комбинируй массажные техники: поглаживания, растирания, надавливания, похлопывания, разминания. Движения с нажимом совершай только по часовой стрелке. Может быть больно, не пугайся, но и не допускай массажа сквозь слезы от боли. 3. Начинать антицеллюлитный массаж нужно снизу и двигаться вверх, избегая областей расположения лимфоузлов: в паху, во впадинках под коленями, на верхней стороне бедер. 4. Секрет эффективности антицеллюлитного массажа дома - в регулярности. Если уж ты решилась на курс, соблюдай предварительно разработанный график. К примеру, 14 сеансов через день, после перерыв на 2-4 дня и повторение основного курса. 5. Процедуру нужно проводить не только регулярно, но и прилежно. Массаж должен быть энергичным, кожа разогретой, руки должны работать без устали. Закрепить эффект вечернего массажа можно подтягивающей маской или обертыванием с эффектом лифтинга. Для завершения утреннего сеанса будет достаточно антицеллюлитного крема или сыворотки. 6. Для многих девушек синяки - обычное последствие антицеллюлитного массажа в салоне. Но дома ты можешь регулировать интенсивность воздействия на кожу. Слишком сильное может обернуться не только синяками, но и повреждением сосудов, поэтому так важно соблюдать меру. 7. Медовый массаж на первый взгляд кажется совсем не медом. Небольшое количество незасахаренного меда нужно распределять по коже, пока ладони не начнут прилипать к ней. Далее техника заключается в своеобразной шоковой терапии: на протяжении 5-15 минут ладони нужно попеременно прижимать и с силой отрывать от кожи. Потом нужно смыть остатки теплой водой с нежесткой мочалкой и нанести на проблемные зоны увлажняющее средство. 8. В сети есть много видеороликов о домашнем антицеллюлитном массаже силиконовыми банками и даже ложкой. На что только не пойдешь ради красоты! Если ты заинтересовалась, изучи ролики и реши, подходят ли тебе такие средства борьбы с апельсиновой коркой. Пусть твоя борьба с целлюлитом будет успешной! Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|