|
|||||||||
|
|
||||||||
22.07 - 09:10
Три секрета здоровых зубов, о которых вы раньше не знали| Здоровье
Какой пастой, щеткой и как лучше чистить зубы. - Откройте секрет, какой все-таки пастой лучше всего чистить зубы? - Это самое большое заблуждение, что здоровье зубов зависит именно от выбора пасты. Главное - это не какой пастой чистить, а как. Даже самая дорогая зубная паста не является панацеей от заболеваний полости рта. Правильная техника чистки зубов - вот что основное. Зубной щеткой необходимо проводить сверху вниз по верхней челюсти и снизу вверх по нижней. Такими движениями мы очищаем не только саму поверхность, но и пространство между зубами. И не забывайте чистить язык, поскольку на нем скапливается огромное количество бактерий. - С обычной зубной щеткой понятно, а что насчет электрических зубных щеток, они лучше? - Чистящее действие электрической зубной щетки отличается от действия обычных зубных щеток, поскольку оно обеспечивают движение, а вам нужно только направлять его. Электрическая зубная щетка поможет очистить дальние зубы, до которых обычной щеткой мы иногда не достаем. К тому же, современные электрические щетки имеют специальные функции, которые не позволят повредить эмаль зуба или вызвать кровоточивость десен, так, например, при сильном нажатии щеткой на десну, она прекращает вращаться. - То есть достаточно правильно чистить зубы и проблем не будет? - Помимо основной очистки зубов утром и вечером, следует очищать пространство между зубов после каждого приема пищи. Именно остатки пищи в межзубном пространстве и приводят к большинству заболеваний полости рта. Совсем простой способ - это зубная нить, она поможет легко избавиться от остатков пищи между зубов, а если интердентальное пространство у вас достаточно большое, то можно использовать специальные ершики для зубов. - Какие еще существуют современные приспособление для гигиены полости рта? - Я бы советовал использовать ирригатор - специальный прибор, с помощью которого можно эффективно очищать межзубное пространство. Помимо качественной очистки, пульсирующий напор воды из ирригатора массирует десны, улучшая кровообращение. А специальные насадки позволяют струе воды достичь областей, которые недоступные при чистке зубной щеткой или даже той же нитью. - Чем из подручных средств можно заменить ирригаторы и интердентальные ершики? - Ешьте свежие овощи и фрукты, они хорошо чистят зубы, снимая зубной налет. Плюс ко всему, когда вы грызете яблоко, вы даете вашим зубам дополнительную нагрузку. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|