|
|||||||||
|
|
||||||||
20.07 - 22:29
Идите в баню: секреты молодости| Здоровье
Баня и сауна — это уникальные лечебные и профилактические средства. Испытай ее воздействие на себе! Что полезнее — баня или сауна? На самом деле не так важно, что выбрать. Главное другое! То, что ваша кожа распаривается, поры открываются, шлаки и накопившиеся соли уходят вместе с потом. Для вас будет решающим результат: подтянутое порозовевшее тело, нежные ручки, мягкие пяточки, пара сброшенных килограммов. А где вы этого достигнете, в бане или сауне, выбирайте по своему вкусу.
Испокон веков древние врачи использовали баню именно в лечебных целях. Ведь баня — это: мочегонное, желчегонное и отхаркивающее средство; Русская баня За: высокая температура в бане вызывает потоотделение, которое очень помогает очистить организм от шлаков. А похлопывания веником стимулируют кровообращение и выполняют функцию массажа. Самое главное — в бане необходимо расслабиться и отдыхать. Против: не все ее переносят, и почти у всех после посещения бани возникает легкое головокружение. Турецкая баня За: отлично прогревает больную поясницу. Разная температура нагрева в центре и по краям ложа позволит каждому определить, где ему удобнее расположиться. Постепенное привыкание к температуре. Против: некоторым людям с нарушенной осанкой камень может показаться «местом для пыток». А слишком большое количество пара может отрицательно сказаться на дыхательной системе. Японская баня За: японская баня стимулирует работу почек и сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ, способствует расслаблению, снимает боли при ревматизме, усталость и стресс, а также понижает риск простудных заболеваний. Против: этот вид бани переносится еще тяжелее, чем русская баня. И банный эффект у нее меньше из-за низкой температуры. Сауна За: позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, эффективный метод профилактики артритов и радикулитов. Она снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, тренирует выносливость организма, усиливает иммунитет, способствует снижению веса. Против: у людей, подверженных стрессам и страдающих раздражительностью, вместо расслабления может возникнуть обратный эффект — еще более резкая «стимуляция». А это чревато сердечными сбоями и нервным срывом. Инф. allforbeautylady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. |
|||||||||
|