|
|||||||||
|
|
||||||||
18.07 - 11:50
7 способов победить бессонницу| Здоровье
Здоровый сон – залог хорошего настроения и бодрого самочувствия утром. «Лиза» подскажет, что нужно делать, чтобы твой сон был крепким, а утром ты чувствовала себя отдохнувшей и бодрой. В течение дня занимайся спортом – даже 20-30 минут тренировки в день достаточно, чтобы побороть бессонницу. Главное правило – не заниматься на ночь. Специалисты считают, что лучшее время для гимнастики – за 4-5 часов до сна. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|