|
|||||||||
|
|
||||||||
14.07 - 07:25
Питание в офисе: как похудеть без диеты| Здоровье
Работа большинства людей сегодня тесно связана с компьютером. А это означает малоподвижность и сидячую позу, что может легко привести к лишнему весу. 1. Обязательно завтракай дома. Это поможет избежать перекусов на работе. 2. Обед бери из дома, из еды в столовой можешь выбрать суп или салат. 3. Бери на работу яблоки – это самый лучший перекус. 4. Делай небольшую зарядку в офисе: помахай руками, разомни плечи и шею, сделай несколько приседаний. 5. Откажись от кофе и сладостей. Лучше пей обычную воду либо зеленый чай. 6. Перед сном съешь какой-нибудь фрукт или овощ, либо выпей стакан овощного сока. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|