Как очистить легкие: советы

Люди зачастую не задумываются над тем, что они делают и что это может принести в дальнейшем. В частности курение. Люди курят, не думая о своих легких. Помимо курения существует масса способов "забить" свои легкие. Но также существует несколько способов решить вопрос - как очистить свои легкие.

Давайте разберем некоторые из них/

1. Не занимайтесь пассивным курением.

2. Ешьте форукты и овощи, а главное побольше зелени.

3. Пейте больше воды.

4. Занимайтесь влажной уборкой. Это полезно не только вам, человеку, которые бросил курить, но и всем жителям дома.

5. Занимайтесь дыхательными упражнениями.

6. Ну и наконец, занимайтесь спортом.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, то навсегда разрешите вопрос как очистить легкие.

Инф. minus5.ru