|
|||||||||
|
|
||||||||
04.07 - 06:25
5 шагов к чистой и здоровой коже| Здоровье
Мечтаешь о персиковой коже без единого прыщика? Следуя нашим простым правилам, ты легко превратишь мечту в реальность. Шаг 1. Корми кожу только качественными продуктами. Если у тебя нет серьезных заболеваний внутренних органов, для избавления от высыпаний может быть вполне достаточно соблюдения принципов правильного питания. Прежде всего, существенно ограничь мучное, сладкое, острое, кислое, соленое, а также копчености и мясо. Особенно важно не есть перед сном: пища не успеет перевариваться, из-за чего образуются вредные токсичные соединения и как результат – прыщи на коже. Шаг 2. Не дай ей засохнуть! Недостаток влаги ослабляет защитные силы кожи, и она становится более восприимчивой к инфекциям, а это значит, что на ее поверхности появляются гнойничковые высыпания. Крем не решит проблему – необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 л чистой воды. Умывайся только очищенной водой (например, фильтрованной или бутилированной) – так ты защитишь свою кожу от множества вредных химических веществ. Шаг 3. Любовь и забота – каждый день. Правильно используй подходящую для твоего типа кожи магазинную косметику. Вместе с тем, не пренебрегай средствами домашнего приготовления (масками, лосьонами, компрессами и т. д.). Такой уход значительно повышает местный иммунитет кожи. Шаг 4. Не ложись спать не умывшись. Дело в том, что ночью кожа интенсивно обновляется, поэтому нужно обеспечить ей полноценный отдых и питание в виде ночного крема, а не травить ее «коктейлем» из несвежей косметики и грязи. Шаг 5. Защищай! Летом обязательно используй крем с защитой от ультрафиолета, а зимой – от холода и ветра. Избавься от прыщика! Цинковая мазь поможет снять воспаление. Нанеси ее тонким слоем на умытое лицо на 15-20 минут. Затем смой теплой водой и нанеси подходящий тебе питательный крем. Делай эту процедуру ежедневно не более 10 дней подряд. Умывайся правильно Очищение паром Клубника уберет блеск Чистота изнутри Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|