|
|||||||||
|
|
||||||||
25.06 - 06:10
Какие продукты сжигают жир: советы диетолога| Здоровье
Оказывается, некоторые продукты сжигают жир в организме! Мы сделали подборку из самых эффективных. Молоко и творог. Кальций, который содержится в них, помогает организму быстрее избавляться от жира. А стакан молока, выпитый сразу после тренировки, и еще один – через час после занятия способствуют не только похудению, но и наращиванию мышечной массы. Кокосовое масло. Как установили в 2009 году в Бразилии, оно особенно полезно, если есть жировые отложения на животе. У тех, кто принимает кокосовое масло вырастает уровень хорошего холестерина и снижается – плохого. Мед. Препятствует увеличению веса и уменьшает жировые отложения. Регулирует уровень сахара и укрепляет иммунитет. Какао. В нем очень много фенольных антиоксидантов. Продукт также вызывает чувство насыщения. Красное вино. Благодаря веществу ресвератролу вино защищает от ожирения, повышает выносливость. Выпивай в день один бокал. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|