|
|||||||||
|
|
||||||||
07.06 - 22:09
Как правильно выбирать эфирные масла| Здоровье
Ароматерапия, эфирные масла обладают множеством полезных свойств, они помогают обрести здоровье и хорошее самочувствие. И все это — абсолютно натуральный продукт, бесценный дар матушки-природы. Технология производства эфирных масел позволяет сохранить в них максимум полезных веществ. Ароматерапия. Эфирные масла ! Возможна индивидуальная непереносимость эфирных масел в виде:
• одышки, затрудненного дыхания, удушья; • повышенной потребности в воздухе, учащения пульса; • головокружения, головной боли, шума в ушах; • аллергической сыпи, покраснения, зуда.
Правила безопасности применения эфирных масел:
для использования масла на коже, пробу следует провести иначе: 10 капель (примерно кофейная ложечка) любого растительного масла смешайте с 2-3 капельками эфирного масла, нанесите на область за ухом, коленные и локтевые сгибы, в область грудины, отсутствие покраснения и зуда в течение дня указывает на то, что масло смело можно использовать; • некоторые масла могут вызывать раздражение чувствительной кожи, возникает покраснение и зуд, в таком случае следует нанести на пораженный участок крем или жирное масло (например, масло сладкого миндаля), сделать компресс из влажной и холодной ткани; • в ароматерапии эфирные масла используют, как правило, в значительном разведении, на кожу наносятся разведенные масла согласно рецепту; • не принимайте масло внутрь, избегайте его попадания на слизистую рта, в глаза и не наносите его на кожу вокруг глаз; • тонизирующие и сильнодействующие масла применяйте в утренние часы; • приучайте организм к эфирным маслам постепенно, не увеличивайте дозировку для усиления эффекта – небольшие дозы мягко воздействуют на организм и постепенно приводят его выздоровлению, а ударные дозы заставляют организм мобилизовать силы для нейтрализации избытка сложных химических соединений; • не экспериментируйте с маслами во время беременности, это может быть опасно как для мамы, так и для малыша, причем отрицательные последствия могут проявиться не только во время ароматерапии, но и в будущем; • с осторожностью следует использовать эфирные масла людям, перенесшим хирургические вмешательства и страдающие сердечными нарушениями; • часть эфирных масел фототоксичны (фоточувствительны), они могут привести к нарушению пигментации кожи (даже в разбавленном виде), если использовать их в солнечную погоду на открытых участках кожи, это бергамот, дягиль, масло имбиря, цитронелла, апельсин, мандарин, лайм, лимон, лавр и базилик; • ароматерапия, эфирные масла (например, ромашки римской, эвкалипта, мяты перечной) способны нейтрализовать действие гомеопатии, поэтому если вы принимаете гомеопатические препараты, проконсультируйтесь с опытным ароматерапевтом.
Во -первых, стоимость — натуральные эфирные масла обойдутся недешево, но это оправдывается их качеством. Во -вторых, флакончик с маслом должен быть из темного стекла с дозатором и объемом не больше 10 мл. В -третьих, на пузырьке должна быть указана информация о концентрации продукта – 100% ätherisches (essential) oil, 100% pure. В -четвертых, на этикетке должна быть указана информация о сроке годности, если срок годности подходит к концу, лучше откажитесь от приобретения продукта – пользы от него будет немного.
Применение эфирных масел Д ля дезинфекции помещения используйте эвкалипт, масло чайного дерева, розмарин, для создания расслабляющей атмосферы – сандал и ладан. Избавить от запаха табака, запаха домашних животных помогут бергамот и герань, а цитронелла (лемонграсс) отпугнет насекомых. Можно даже обойтись без аромалампы, достаточно поставить небольшую мисочку со смесью горячей воды и эфирного масла на батарею. Если вы предпочитаете более легкий аромат, тогда приготовьте духи для дома: в сосуд с распылителем налейте холодной воды и добавьте эфирное масло из расчета на каждые 5 мл – 3 капельки масла, например, для 100 мл необходимо 60 капель эфирного масла. Так как эфирные масла не растворяются в воде, перед каждым применением сильно встряхивайте бутылку. Кстати, лучше использовать бутылку из стекла, так как масло может вступить в химическую реакцию с пластиком. Д ля комнат подойдут ароматы сладкого апельсина, бергамота, лаванды, розового дерева, для ванной комнаты и туалета – лимон, можжевельник, сосна, кедр. Чтобы создать чувственную атмосферу для особого вечера воспользуйтесь ароматом сандала, розы, пачули или мандарина. Хотите, чтобы ваше постельное белье благоухало? Возьмите несколько бумажных салфеток, нанесите одну капельку эфирного масла в центр и на уголки. Переложите равномерно салфетками белье в шкафу. Наиболее подходящая для этого смесь из иланг-иланга, бергамота и лаванды. Ароматические ванны
Ванны можно делать через 2,5 или даже 3 часа после еды. Сначала следует принять душ, используя вместо мыла горчичный порошок, желток или овсяные хлопья. Температура воды в ванной не должна быть выше 35-38С. Предварительно следует смешать эфирное масло со сливками, сметаной, медом, кефиром (2-3 ст. ложками), морской солью (3-4 ст. ложки), цельным молоком или сывороткой (100-200 мл). Продолжительность процедуры может быть от 5 до 30 минут, время следует увеличивать постепенно от процедуры к процедуре. На полную ванну можно добавить 8 капель масла, а в ванночку для рук или ног — 4 капельки.
♥ Побалуйте себя классической расслабляющей ванной с увлажняющим маслом: добавьте к чайной ложечке масла-основы (например, миндальное) по 2 капельки эфирных масел ромашки, лаванды и герани и как следует распределите смесь в воде. ♥ Для восстановления сил поможет ванна с розмарином, лавандой, шалфеем и геранью (по 1 капельке) и 3 каплями можжевельника. ♥ Справиться с сонливостью поможет ванна с добавлением лаванды – 4 капли, масла чабреца и розмарина по 5 капель, масла лимона — 3 капли. ♥ При общей слабости приятно и полезно принять ванну с добавлением чабреца – 6 капель, розмарина – 4 капли, лимона — 2 капли, смешанных со стаканом кефира в качестве эмульгатора. Температура воды – 37С, продолжительность – 20 минут. ♥ Чтобы снять переутомление после ванны можно сделать растирание из смеси: масло абрикосовых косточек — 100 мл с лавандой, можжевельником, лимоном и нероли, взятым по 5 капелек. Ароматерапия, эфирные масла способны творить чудеса, ведь запахи – это огромный мир эмоций и настроения! Желаю вам, дорогие мои, чтобы ароматы приносили в вашу жизнь гармонию, спокойствие и умиротворение! Не забудьте подписаться на новые статьи, скоро я расскажу, о том, насколько разнообразно применение эфирных масел — ингаляции, компрессы, избавление от головной, зубной боли и еще много полезного и важного для поддержания нашего здоровья силами самой природы! Инф. ladyshelan.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|