|
|||||||||
|
|
||||||||
14.04 - 06:44
Здоровые привычки голливудских звезд| Здоровье
Звезды всегда на виду, и внешность играет огромную роль в их карьере. При этом у каждой знаменитости свой рецепт, как оставаться красивой и здоровой. Хайди Клум Дисциплина и организованность у модели в крови. Эти качества помогают ей поддерживать себя в хорошей форме. Ведь только благодаря регулярным занятиям физкультурой можно добиться успеха. Хайди не нарушает график: она встает в одно и то же время и несколько часов посвящает тренировке. Модель любит вкусно поесть, но излишества в еде компенсирует на велотренажере. Если у Хайди появляется возможность пройтись, она обязательно ею воспользуется. Брук Берк 41-летняя телеведущая и актриса стала примером для многих мам в Америке. Она участвует сразу в нескольких телевизионных проектах, у нее четверо детей, но это еще не повод забыть о себе, считает телеведущая. Несмотря на серьезную загруженность, она продолжает ежедневно заниматься физкультурой. И хотя каждый день Брук Берк расписан буквально по минутам, она обязательно находит время для тренировки. Физические нагрузки (не менее 60 минут пять раз в неделю) для нее всегда остаются в приоритете. Дженнифер Энистон Благодаря йоге актриса научилась расслабляться и «отпускать» обстоятельства, разрушающие ее. Занятия помогли Дженнифер восстановить душевное спокойствие после развода с мужем. Сегодня йога для актрисы – это прекрасный способ телесной и душевной релаксации, настоящее спасение от стресса и перегрузок. Факт! Кроме физических нагрузок, очень важно правильно питаться. В одной из самых популярных книг «Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда» известный диетолог Маргарита Королева рассказала о собственной системе питания и правилах разгрузочных дней. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|