|
|||||||||
|
|
||||||||
11.04 - 11:10
7 рапространенных причин плохой осанки| Здоровье
Почему нарушается осанка, нам рассказала врач-невропатолг высшей категории Светлана Живилко. 1. Существуют врожденные нарушения осанки, на которые врачи повлиять не могут. Например, полиомиелит, рахит и т.д. А вот плоскостопие – проблема, с которой можно и нужно бороться. Дело в том, что из-за изменения формы стопы меняется и положение туловища. Возникают боли в спине, человек очень быстро устает ходить и часто принимает сидячую позу. 2. После перенесенного радикулита и обострения грыжи межпозвоночных дисков формируется болевой синдром, в результате чего человек принимает такую позу, в которой ему не больно ходить. Так возникает противоболевой сколиоз, и человек настолько привыкает к этой позе, что даже после выздоровления ходит, немного наклонившись набок. 3. К нарушению осанки приводит неправильное положение туловища за столом, когда мы сидим, чересчур наклонившись к монитору компьютера или прижавшись к краю стола. 4. Неравномерные нагрузки. Например, когда мы идем, повесив на одно плечо и сумку, и компьютер. Постепенно это приводит к тому, что одно плечо перекашивается – становится выше. Так возникает грудной сколиоз. 5. Часто неправильная осанка формируется у людей определенных профессий. Например, у стоматолога, музыканта, швеи, то есть у тех, кто вынужден долгое время находиться в определенной позе. 6. К нарушению осанки приводит неправильно выбранная мебель. Например, когда мы покупаем низкий диван. При сидении на нем грудь обычно вдавлена, живот выпячен, плечи согнуты, а ноги поджаты. 7. Часто люди имеют привычку ходить или сидеть сгорбившись. Надо постоянно за этим следить, думать об осанке и расправлять плечи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|