|
|||||||||
|
|
||||||||
30.03 - 13:08
Как защитить глаза от компьютерного монитора: новая методика| Здоровье
Наверняка многие сталкивались с проблемой, когда через несколько часов работы за компьютером глаза начинают слезиться, а изображение расплывается, возникает чувство дискомфорта, серьезно мешающее продуктивной деятельности. Все бы ничего, и глаза отдохнут, и четкость восприятия вернется, но если вы ежедневно проводите большую часть времени за компьютером, вы оказываетесь в группе риска снижения остроты зрения… Над вопросом – как сохранить зрение, специалисты работают давно. Однако существовавшие до сегодняшнего дня методики не отличались высокой эффективностью. Специалисты же из Университета Техаса (University of Texas) сумели разработать методику, позволяющую эффективно защищать глаза от вредного излучения компьютерных мониторов. Расшифровать название методики «20-20-20-20» довольно просто: после 20 минут работы за компьютером, необходимо сделать 20-секундный перерыв, во время которого необходимо переводить взгляд на предметы, расположенные в 20-ти шагах от вас, моргая при этом 20 раз. Авторы методики утверждают, что выполнение этих простых упражнений позволяет не только снимать напряжение глаз, но и избавляет от головных болей и болей в спине. Инф.webapteka.by Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|