Почему средства для похудения надо выбирать осторожно

Как говорит статистика, а она, как известно вещь правдивая, примерно 40% женщин и 35% мужчин в нашей стране имеют лишний вес и соответственно страдают ожирением. Многие с помощью различных диет сбрасывали ненавистные килограммы, а потом набирали снова. Почему же большинству мечтающим похудеть так трудно это сделать?

Проблема лишнего веса касается всех, даже звезд эстрады. Многие обращают внимание, что бритни спирс вес набрала или лишние килограммы появились у мадонны. А нужно посмотреть в первую очередь на самого себя. Причина ожирения алиментарная, т.е. это заболевание развивается из-за того, что калорийность рациона превосходит энергетические затраты организма. Превышение объема пищи может быть и незначительным, но беда в том, что оно регулярное, например, под воздействием стресса. Между тем потакание желанию съесть что-то вкусное порождает психологическую зависимость. Вспомните себя, мы не в силах отказаться от любимого блюда «за компанию», даже если не голодны. Конечно же, большую роль играют и ряд физиологических закономерностей.

Кстати говоря, препаратов для лечения ожирения мало, большинство из созданных с этой целью стали достоянием истории, так как имели опасные побочные действия. Некоторые из них не только сжигают жир, но и вызывают наркотическую зависимость, оказывают негативное влияние на органы и системы. Все химически синтезированные препараты имеют значительный перечень побочных эффектов и противопоказаний, поэтому лучше отдавать предпочтение средствам на основе натуральных растительных компонентов как более безопасным. Эти средства нельзя приобретать у сомнительных распространителей, а только в аптеке при наличии сертификата. Важно также обращать внимание на состав. Например, если содержится экстракт зеленого чая, олигофруктоза, хром, витамины группы В, то это довольно удачный набор компонентов. Они способствуют сжиганию жира и подавляют аппетит, что позволяет нормализовать массу тела и перейти к правильному питанию.

Милые женщины, ограничивайте самостоятельно количество углеводов и жиров, а также объем порций, и увеличивайте физическую активность. Результат не заставит себя долго ждать.

Инф.dionise.ru