|
|||||||||
|
|
||||||||
11.03 - 14:28
Психологические причины лишнего веса по мнению специалистов| Здоровье
Проблема лишнего веса весьма актуальна для многих женщин. Зачастую причиной накапливания в организме жировых отложений могут быть нарушения в обмене веществ или сбои в работе отдельных систем. Но это физиология. Бывают и психологические причины прибавления дополнительных килограммов. И тут уже появляется проблема эмоциональной еды. Ученые подтверждают, что люди, которые идут на поводу у эмоционального голода и неосознанно с помощью еды пытаются компенсировать чувства печали и одиночества, успокоиться в стрессовых ситуациях или дополнительно похвалить себя, за несколько лет заметно прибавляют в весе. Это в свою очередь способствует формированию некоторой зависимости, чувства вины и еще больших комплексов, вызванных лишним весом. В очередной раз задаваясь вопросом «Как перестать есть много?», прислушайтесь к своему организму и подумайте над причинами потребления большого количества еды. Отличить физический и эмоциональный голод очень просто. Физиологическое чувство голода возникает постепенно, не особо «переборчивое» в выборе еды, допускает отсроченное удовлетворение потребности, прекращается с насыщением и завершается удовлетворением. Эмоциональный голод – внезапный и ненасытный, капризно требующий сиюминутного поглощения конкретных продуктов, что в итоге вызывает чувство вины за переедание. Потому очередной раз задаваясь вопросом «как перестать есть много?», прислушайтесь к своему организму и подумайте над причинами потребления большого количества еды. Инф.dionise.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. |
|||||||||
|