Что нужно знать об одежде для фитнеса

Глядя на себя в зеркало, вы наверняка задумывались не раз о том, чем бы заняться, чтобы привести свою фигуру в порядок. Но, как правило, у вас, как и многих находились всегда оправдания, вроде таких: времени и так ни на что не хватает, поблизости ничего нет, а далеко ездить не хочется, не знаю, что надеть. Но если хорошо подумать, это ведь только отговорки, а ведь существуют проблемы гораздо более серьезные. Это – ваше здоровье и красота.

Если сильно захотеть, время можно найти на все, а что касается месторасположения фитнес клуба, то просто нужно задаться целью и поискать наиболее для себя подходящий вариант. К примеру, если рядом с домом ничего нет, можно поискать рядом с работой. Одежду подходящую тоже найти не проблема, главное – определиться, каким видом фитнеса вы будете заниматься. Если вы молоды и вам хочется на вечеринке удивить друзей умением красиво танцевать, запишитесь на хип хоп танцы. В этом случае вам, соответственно, понадобится хип хоп одежда. Безусловно, выбор этого вида одежды строго индивидуален, но есть определенные правила.

Удобная одежда для фитнеса и танцев
Так как хип хоп – это образ жизни, культура, одежда для таких танцев должна соответствовать этой культуре. Верх одежды может состоять из футболки, рубашки или майки – главное, чтобы они были на пару размеров больше. Низ – широкие бриджи, капри или спортивные штаны. В такой одежде вам легче будет выполнять движения, присущие этому танцу. На ноги танцоры надевают кеды или кроссовки. В качестве дополнительной одежды подойдут шапки, банданы, кепки, на руки – бинты или напульсники.

В целом же, одежда для фитнеса должна быть удобной и практичной. Кроме того, она обязана быть незаметной, то есть, вы, выполняя упражнения в такой одежде, должны чувствовать себя уверенно и непринужденно. Нередко можно видеть, как во время тренировки девушка то и дело поправляет задирающуюся вверх майку. Ни о каких результатах в этом случае не может быть и речи, ведь спортсменка не может выкладываться в полной мере, отвлекаясь на одежду. Немаловажно и то, из какой ткани сшит костюм. Как правило, при покупке, обращают внимание на состав материала.

Верх и низ для занятий фитнесом должен быть выполнен из натуральных тканей, чтобы хорошо впитывать пот и быстро сохнуть.

Рекомендуется также выбирать одежду строго по размеру, и ни в коем случае не брать меньше. Как показывает практика, при регулярных занятиях, вам ее придется менять раз в полгода.

Инф.ladykiss.ru