19.05 - 07:38

Парная избавит от всех болезней?


 

Сауна в России давно стала привлекательным средством отдыха. Но ее также любят и те, кто знает толк в здоровом образе жизни. Ведь в парной наше тело становится здоровее, крепче, выносливее. Оказывается, пока мы паримся, обменные процессы происходят на тридцать процентов быстрее, что объясняет, почему во время походов в баню мы немного худеем. Но это — не единственный существенный плюс! Любая сауна в Москве — это профилактика болезней дыхательных путей, таких, как хронический насморк, катары, бронхиты. Конечно, когда болезнь уже разыгралась, париться нельзя, но сауна — это отличная профилактическая мера, в чем смогли убедиться уже тысячи людей всех возрастов.

Ученые также доказали, что те, кто регулярно парится, гораздо реже страдают такой неприятной болезнью, как атеросклероз. И для этого феномена есть целых две причины. Первая состоит в том, что в парной сжигается и выводится вместе с потом холестерин. А вторая заключается в чудесных свойствах нагретого пара, которые положительно отражаются на функциях сердечнососудистой системы. И элитные, и недорогие сауны Москвы оказывают расслабляющие действие на мышцы, а также способствуют быстрому сгоранию молочной кислоты в тканях. Поэтому после физических нагрузок принятие парных процедур способствует быстрому приведению мышц в порядок. Об этом знают и спортсмены, и их тренеры, поэтому сауна в качестве восстановительного средства включена в режим дня многих чемпионов.

Говоря о том, что парная избавит от всех болезней, сложно ошибиться, ведь горячий пар — это еще и эффективное средство для профилактики радикулита, артрита и прочих заболеваний суставов человека. Для многих людей баня стала отличным средством разогнать и очистить кровь от присутствующих в ней токсинов и шлаков. Эти вредные вещества быстрее уйдут из организма, если в парной сделать массаж вениками. При помощи хлестаний устраняются застойные явления, что хорошо как для мышц, так и для опорно-двигательной системы.

Поклонники сауны на Бауманской знают, что пар хорош и для косметических целей. В парной кожа быстрее очищается, становится более упругой, молодой и красивой. Но есть еще и лечебный эффект для кожи, например, для людей, страдающих экземами, некоторыми формами лишая и псориаза сауна помогает быстрее восстановить здоровый вид кожи.

Еще парная очень хороша для успокоения души и нервов, в тяжелый и напряженный период сауна помогает быстрее справиться со стрессом, так что один сеанс в неделю способен заменить поход к дорогому психоаналитику.

Для каких бы целей ни ходили люди париться, важно знать о некоторых противопоказаниях. Иначе то, что лечит, превратится в то, что калечит. Если вы простужены, у вас повышена температура, не нужно идти в баню, она хороша только для профилактики и предупреждения болезни, но не во время ее течения, иначе могут быть неприятные последствия. Людям с хроническими болезнями, гипертонией, заболеваниями крови и склонностью с новообразованиям парная также нежелательна. Нарушения в работе мочеполовой системы, пищеварительного тракта, печени и эндокринных желез также являются противопоказаниями к посещению.

Для тех, кто здоров и полон сил, и хочет вдоволь попариться, важно знать о некоторых правилах, чтобы все прошло в радость. Не стоит перед сауной наедаться, обязательно в парной нужно накрывать голову и находиться в горячей комнате не больше десяти минут, именно этого времени достаточно для того, чтобы был произведен оздоровительный и косметический эффект.

Парьтесь с умом и будьте здоровы долгие годы!

 

Ключевые слова: Сауна в России
Читайте также:
20.06 - 17:09

Как не простудиться из-за кондиционера

Берегитесь резких перепадов температур и грязного фильтра внутри кондиционера.
Подробнее »»

20.06 - 16:31

Распространенные ошибки, которые мешают добиться успеха в жизни

Люди всегда совершали ошибки, совершают их, и будут продолжать совершать постоянно.
Подробнее »»

20.06 - 16:03

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой.
Подробнее »»

20.06 - 15:24

Какую одежду носить, чтобы казаться выше 

Наша фигура легко поддается корректировке с помощью диет и занятий спортом, но увы еще не придумали упражнений и продуктов, которые смогут прибавить нам несколько сантиметров в росте.
Подробнее »»

20.06 - 15:02

Названы четыре основные причины опасности активированного угля

Употребление активированного угля является вредным для здоровья, как утверждают британские эксперты.
Подробнее »»

20.06 - 14:33

Ульяна Супрун сделала важное заявление о медосмотрах: чего ждать украинцам

И.о. министра здравоохранения рассказала, что изменится.
Подробнее »»

20.06 - 14:32

От струн до смычка: правила выбора виолончели

Смычковые – достаточно сложные инструменты не только для овладения техники игры на них
Подробнее »»

20.06 - 14:26

Центр лечения алкоголизма в Киеве

Алкоголизм – опасное заболевание, провоцирующее личностные изменения
Подробнее »»

20.06 - 14:23

Еда, от которой можно опьянеть 

Если вы услышите от кого-то утверждение «за всю жизнь капли алкоголя в рот не брал (а)», не верьте: даже если человек не употреблял никаких алкогольных напитков, алкоголь он получал в виде еды.
Подробнее »»

20.06 - 14:08

Этот вкусный продукт защитит ваши зубы от кариеса

Чаще ешьте виноград.
Подробнее »»

20.06 - 13:32

Рисунки на посуде опасны для здоровья?

Ученые выяснили, что краска для их нанесения часто содержит потенциально токсичные уровни свинца и кадмия.
Подробнее »»

20.06 - 13:09

Медики внесли существенные поправки в перечень болезней мира

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила «игровые расстройства» в глобальный список болезней.
Подробнее »»

20.06 - 12:32

Как избавиться от тяги к сладкому 

Рекомендуемая ежедневная доза свободного сахара для взрослого человека — 30 грамм или три чайные ложки.
Подробнее »»

20.06 - 12:06

8 способов получить больше пользы от продуктов

Если добавлять в свой рацион только здоровые продукты, нет никакой гарантии, что организм получит всю порцию полезных веществ.
Подробнее »»

20.06 - 11:39

Ученым удалось провести операцию по пересадке памяти

Данный эксперимент показал, что сенсорные нейроны ответственны за выработку рефлексов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...