|
|||||||||
|
|
||||||||
15.01 - 12:48
Физические упражнения: когда следует посоветоваться с врачом| Спорт
Регулярная физическая активность – это ключ к сохранению здоровья, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Но иногда лучше поговорить со своим врачом, после чего начинать ту или иную программу тренировок. Физические упражнения помогают нам поддерживать нормальную массу тела, уменьшают риск заболеваний сердца, укрепляют костную ткань и мышцы. Но что делать, если вы некоторое время не тренировались, в том числе из-за проблем со здоровьем? Американские врачи советуют в таких случаях проконсультироваться со специалистом, прежде чем вернуться к занятиям.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Вам стоит также обратиться за советом при появлении симптомов, которые могут говорить о серьезных заболеваниях сердца, легких и других органов: • Боль или дискомфорт в грудной клетке, шее, челюсти во время тренировок. Американский колледж спортивной медицины настоятельно рекомендует перед решением заняться тяжелыми тренировками посетить врача, если у вас имеются хотя бы 2 проблемы из перечисленных ниже: • Вы мужчина старше 44 лет или женщина старше 54. Если вы сомневаетесь, соответствуете ли вы перечисленным критериям, то лучше всего провериться. Здоровье дороже спортивных амбиций. Планируйте свою программу физической подготовки вместе с врачом, чтобы избежать проблем. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|