|
|||||||||
|
|
||||||||
18.12 - 09:02
Ходить на фитнес в одиночку не так полезно, как вдвоем| Спорт
Если вы будете ходить в спортзал с подругой или целой компанией, результаты порадуют вас гораздо быстрее, говорят исследователи. Опрос 1000 женщин показал, что 64 процентов посетительниц тренажерных залов или групповых занятий выкладываются больше, если пришли с кем-то из знакомых. Они дольше тренируются, сжигают больше калорий и ходят в спортзал чаще. Средняя тренировка в компании друзей длится 42 минуты, причем непосредственно на физическую активность приходится 31 минута. Тренировка в тренажерном зале в одиночестве занимает 36 минут, активность — 29 минут.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|