29.08 - 18:48

Ученые установили, что тридцати минут физических упражнений в день, достаточно для предотвращения прибавки веса у взрослых


 

Ученые из Северной Каролины — Duke University Medical Center in Durham (США), установили, что тридцати минут физических упражнений в день достаточно для предотвращения прибавки веса у взрослых, которые ведут здоровый образ жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Именно такой минимальный уровень физической активности достаточен, чтобы избежать ожирения. Однако 30 минут физических упражнений в день не достаточно, чтобы снизить массу тела в том случае, если уже имеет место ожирение.


Под наблюдением находилось 182 взрослых человека в течение 8 месяцев. За этот период лица, которые выполняли минимальный уровень физической нагрузки, потеряли в среднем 1,1% массы, а в контрольной группе (людей, пренебрегающих физическими упражнениями) отмечался набор массы на 1,4% массы тела. Диета в обеих подопытных группах оставалась без изменений

medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Умирающий человек хорошо слышит перед смертью

Умирающий человек может продолжать слышать окружающие звуки. К такому выводу пришли психологи из Университета Британской Колумбии (Канада), сообщает журнал Natutre.
Подробнее »»

Основные симптомы аппендицита, которые нельзя игнорировать

Аппендицит — воспаление червеобразного отростка слепой кишки (аппендикса) разной степени выраженности
Подробнее »»

Американских животноводов обвинили в чрезмерном использовании антибиотиков

Мясная промышленность США «чрезмерно использует» антибиотики. Об этом говорится в докладе доктора медицины из Совета по защите природных ресурсов Дэвида Уиллинга.
Подробнее »»

Телескоп Hubble запечатлел «пушистую» галактику

Телескоп NASA Hubble сделал снимок редкой «пушистой» галактики. Объект под названием NGC 2775 расположен на расстоянии 67 миллионов световых лет от Солнечной системы.
Подробнее »»

Антитела к коронавирусу нашли в грудном молоке

Антитела к коронавирусу были выявлены в грудном молоке женщин, перенесших COVID-19.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...