NEBOLEI | Предотвращаем целлюлит: лучшее упражнение для эластичности кожи Не болей: медицинские новости,профилактика болезней,лечение,психология,красота,медицинский справочник,народная медицина, здоровье,семья,дети,аптеки,питание,санатории,поликлиники,соционика,любовь,дерматолог,стоматолог,терапевт,пансионаты, диспансеры

-- Издается с 5 ноября 2004 года --



24.08 - 06:44 Предотвращаем целлюлит: лучшее упражнение для эластичности кожи \| Спорт Целлюлит легче предотвратить, чем с ним бороться. Чтобы ваша кожа сохранила эластичность и свежий вид, выполняйте это упражнение регулярно. Ложимся на спину, руки вдоль тела, пятки положите на стул. Делаем выдох, поднимаем таз вверх от копчика. Делаем вдох, а на выдохе опускаем таз вниз, начиная от лопаток, позвонок за позвонком. Не забываем следить за шеей и плечами, они должны быть в расслабленном состоянии. Отдыхаем несколько секунд. Снова делаем выдох и поднимаем таз. В верхней точке напрягаем пресс, отрываем от стула правую ногу, поднимаем ее вверх. Опускаем правую ногу на стул, повторяем упражнение для второй ноги. Таз на выдохе опускаем вниз. Через несколько секунд повторяем все упражнение. Выполняем 15 повторов в 3 подхода. Пишет HealthyStyle.info http://healthystyle.info Ключевые слова:

Читайте также: Польза и использование морской соли в уходе за кожей Морская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Подробнее »» Користь та використання морської солі в догляді за шкірою Морська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Подробнее »» Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności serca Niedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Подробнее »» Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. Подробнее »» New research: how to avoid heart failure with ease A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Подробнее »» Архив новостей

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua