|
|||||||||
|
|
||||||||
10.08 - 20:48
Как заставить себя пойти в фитнес клуб| Спорт
Кто из нас, глядя на фотографии в глянцевых журналах, не давал себе обещаний начать новую жизнь? Кто, глядя на этих красоток с идеальными фигурами, не планировал в понедельник отправиться в фитнес-клуб? Сколько за свою жизнь мы, женщины, даем себе так и не выполненных обещаний? Почему сесть на диету или даже отправиться к пластическому хирургу для нас проще, чем начать заниматься спортом? Скорее всего, у каждой из нас дома есть хула-хупы и скакалки, которые пылятся без дела. А кто-то даже пару раз звонил в ближайший спорткомплекс, но зайти туда так и не получилось. Потому что, как только появляется желание позаниматься, то тут, как назло, то погода не та, то времени нет, то еще много-много разных причин. И все остается так, как и было — глянцевые журналы и обещание себе в понедельник хотя бы краешком глаза заглянуть в фитнес-зал, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Если подобная картина вам знакома, предлагаю несколько простых правил, которые помогут вам справиться со своей нерешительностью. Правило первое — не надо выстраивать внутренних монологов на тему: «Где найти время?» или «Смогу ли я сейчас потраться на занятия?». А вот над чем стоит поразмышлять — это какой вид тренировок вам выбрать. Второе — не стоит уговаривать подружек составить вам компанию. Вы идете в фитнес-клуб, чтобы усовершенствовать свою фигуру, и подруги там совершенно не обязательны. Для светских бесед фитнес-зал не лучшее место. Итак, вы приняли решение, теперь вам осталось совсем немного, чтобы привести себя к своей мечте. Для этого уже вечером положите в свою сумку кроссовки, спортивные брюки и майку. И не надо спрашивать: «Зачем они там?!». После работы прямиком направляйтесь в спортзал. Не надо рассуждать и приводить «разумные» доводы! Просто сделайте это! И вот вы уже занимаетесь! И обязательно в этот момент поблагодарите себя! У вас получилось! На следующий день обязательно отправляйтесь на тренировку. Ни каких «потом» и «послезавтра». Вы и не заметите, как со временем занятия станут для вас привычкой, а хорошее настроение — нормой. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. |
|||||||||
|