|
|||||||||
|
|
||||||||
24.04 - 14:48
Тренажеры: для мышц и мозга| Спорт
Кардионагрузки и силовые тренировки благотворно влияют на состояние головного мозга, считают исследователи из Университета Иллинойса, США. Они полагают, что физические нагрузки помогают поддерживать здоровье нервной системы и познавательные способности человека на протяжении всей жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Исследователи обобщили результаты 111 последних работ, посвященных влиянию физической нагрузки на здоровье людей с детства до пожилого возраста. Результаты обзора показывают, что кардионагрузки очень важны в детском возрасте, так как помогают ребенку развивать любознательность. А отсутствие физической активности, наоборот, связано с более низким уровнем успеваемости. Кроме того, регулярные занятия спортом развивают такие функции мозга, как многозадачность и планирование, а также способствуют увеличению объема структур головного мозга, отвечающего за память.
А исследования на животных показывают, что физическая нагрузка способствует росту нервных клеток и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Также они активизирует химические процессы в нервной ткани, способствующие появлению в ней новых связей. И хотя исследователи еще не обнаружили четкой связи между определенными видами физической нагрузки и конкретным процессами в нервной системе, они рекомендуют регулярные занятия спортом для того, чтобы сохранить ясный ум на долгие годы. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|