|
|||||||||
|
|
||||||||
23.07 - 21:48
Приятное с полезным: упражнения перед телевизором| Спорт
Большинство лишних килограммов мы зарабатываем, потому что ведем слишком сидячий образ жизни. Просмотр ТВ также способствует этому, но если сочетать приятное с полезным, можно даже похудеть за просмотром любимого сериала. Мы собрали несколько эффективных упражнений, которые нужно делать перед телевизором, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Целевые зоны: грудь, руки, брюшной пресс Целевые зоны: брюшной пресс, косые мышцы живота
Упражнение 3 - Конькобежец
Целевые зоны: брюшной пресс, внутренняя поверхность бёдер Целевые зоны: ягодицы, задняя поверхность бедра, квадрицепсы •Сделайте толчок правой ногой и встаньте с подъёмом правого колена, держа подушку над головой. Удерживая эту позу, сделайте вдох и выдох; снова сделайте выпад, чтобы вернуть подушку на прежнее место. Инф. minus5.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. |
|||||||||
|