|
|||||||||
|
|
||||||||
07.06 - 17:48
Упражнения для упругих ягодиц: советы лучших тренеров| Спорт
Упругие ягодицы ─ мечта, цель и объект женской зависти. Сидячий образ жизни ежедневно наносит им ужасный вред, не говоря уже о постоянных атаках безжалостной апельсиновой корки – целлюлита! Умные и красивые женщины знают, что все лишнее съеденное вами, неумолимо отражается на состоянии бедер и ягодиц. Пришла пора взяться за дело: пересмотреть питание и свой образ жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net По сути, все упражнения на бедра и даже на пресс, так или иначе, тренируют мышцы ягодиц. Хорошая новость для тех, кто всегда мечтал убить сразу двух зайцев. Однако, если вы хотите сделать еще пару упражнений именно на ягодицы, то эти три самых простых движения специально для вас.
1. «Прогулка» Это упражнение ─ чемпион по борьбе с целлюлитом. Кроме того, оно послужит прекрасной разминкой для двух других упражнений на ягодицы. 2. Прыжки на одной ноге 3. Краб После выполнения этих упражнений можно приступать к косметическим процедурам: принять душ, воспользовавшись скрабом, а затем сделать обертывания, чтобы кожа стала бархатной и нежной, как у младенца.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|