Il dolore addominale può essere correlato ad allergie

Il dolore addominale nei bambini e negli adulti è spesso causato da allergie alimentari o da additivi chimici. Una delle più comuni è l'intolleranza al lattosio, ovvero l'allergia al latte vaccino. Tuttavia, l'elenco dei possibili allergeni è molto più lungo e comprende una varietà di alimenti e bevande consumati quotidianamente.

Per identificare la causa del dolore, gli esperti raccomandano un programma di eliminazione attentamente pianificato. Questo metodo prevede la graduale rimozione degli alimenti sospetti dalla dieta e il monitoraggio della reazione dell'organismo. Se il dolore scompare dopo aver eliminato un alimento specifico, ma poi ricompare quando viene reintrodotto, è probabile che quell'alimento sia l'allergene.

In caso di allergie alimentari multiple, il processo diventa più complesso, poiché eliminare un singolo alimento non è sempre efficace. In questi casi, si raccomanda di eliminare prima dalla dieta gli allergeni più probabili, in particolare gli alimenti con additivi chimici. Ciò significa eliminare molti prodotti industriali, tra cui pane, prodotti da forno e pasta, e passare a cibi naturali e fatti in casa.

Bisogna prestare particolare attenzione a verdura, frutta e frutti di bosco. Tra i potenziali allergeni si annoverano pomodori, cetrioli, albicocche, arance, pesche, prugne, susine, uva e lamponi. Tuttavia, la sensibilità individuale può manifestarsi a qualsiasi alimento, quindi è fondamentale monitorare la reazione dell'organismo.

Il problema è aggravato dagli additivi chimici presenti negli alimenti, spesso riscontrabili anche nelle confezioni "naturali". Conservanti, coloranti, stabilizzanti ed esaltatori di sapidità sono potenziali allergeni e possono causare dolore addominale e altri problemi di salute, tra cui iperattività nei bambini. Evitare queste sostanze è difficile, ma con scelte alimentari oculate è possibile.

Il Dott. Robert Mendelsohn raccomanda ai genitori di diventare "investigatori del cibo" per identificare gli alimenti che causano disturbi. Se un bambino cresce, aumenta di peso e in generale sta bene, ma occasionalmente lamenta dolore addominale, non è necessario un intervento medico. In questi casi, la cosa principale è cercare pazientemente la causa nell'alimentazione e sostenere il bambino moralmente, aiutandolo a sviluppare sane abitudini alimentari.