Célibataires et risque de maladies cardiovasculaires

Des scientifiques américains ont récemment mené une étude auprès de 229 hommes et femmes âgés de 50 à 68 ans. Les participants ont été interrogés sur leur vie sociale et leur niveau de solitude, puis leur santé a été suivie pendant cinq ans.

Les résultats ont montré que les personnes souffrant de solitude sont plus susceptibles de présenter une hypertension artérielle. En moyenne, la tension artérielle de ces participants a augmenté de 10 % sur cinq ans, atteignant environ 14,4 mmHg. Ceci démontre un lien direct entre le statut social d'une personne et sa santé cardiovasculaire.

Les scientifiques ont été particulièrement surpris de constater que la solitude constitue un facteur de risque indépendant. Elle augmente la probabilité de maladies cardiovasculaires indépendamment des habitudes de vie telles que le tabagisme, le surpoids ou le niveau de stress. Autrement dit, l'absence de partenaire ou d'un réseau social de soutien peut avoir un impact significatif sur la santé cardiaque.

Outre la tension artérielle, la solitude peut également augmenter le taux de cortisol, l'hormone du stress. L'exposition prolongée au cortisol a un impact négatif sur les vaisseaux sanguins, accélère le vieillissement cardiaque et augmente le risque d'infarctus. C'est pourquoi les personnes célibataires et celles qui n'ont pas de réseau social proche sont plus à risque.

Les médecins soulignent que des échanges réguliers, le soutien des proches et une vie sociale active contribuent à normaliser la tension artérielle et à améliorer le bien-être général. Même la pratique d'activités extrascolaires ou le bénévolat peuvent avoir un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Ainsi, entretenir une vie sociale riche et renforcer ses liens avec autrui n'est pas seulement une question de bien-être psychologique, mais aussi une véritable mesure préventive contre les maladies cardiovasculaires. La solitude est un facteur de risque insidieux mais important qu'il convient de prendre en compte, au même titre que les habitudes néfastes pour la santé cardiaque.