|
|||||||||
|
|
||||||||
19.12 - 20:08
Как уменьшить риск колоректального рака| Болезни
Ученым уже известно 5 факторов здорового образа жизни, которые помогают снизить риск колоректального рака. Новое исследование выявило, что сочетание этих факторов помогает добиться максимального результата, особенно у мужчин. Результаты работы были опубликованы в BMC Medicine. Научные сотрудники Немецкого института питания человека Потсдам-Рехбрюк в Нутетале (земля Бранденбург, Германия) проанализировали данные трехсот тысяч мужчин и женщин. Они пришли к выводу, что примерно 22% мужчин и 11% женщин, у которых развился колоректальный рак, могли бы остаться здоровыми, если бы они выполняли всего 5 рекомендаций врачей. Это тысячи случаев заболевания, которые можно было предотвратить. Пять способов уменьшить риск колоректального рака: 1. Контроль массы тела Здоровое питание определяется учеными как существенное ограничение потребления красного мяса и переработанных продуктов (консервы, колбасы), а также акцент на свежих фруктах, овощах, орехах, йогуртах и продуктах, богатых клетчаткой. «Чем здоровее образ жизни, тем ниже риск» В мире колоректальный рак (рак толстого кишечника и прямой кишки) занимает 2-е место по распространенности среди онкозаболеваний у мужчин и 3-е у женщин. Проведенные в прошлые годы работы выявили связь между колоректальным раком и так называемым западным образом жизни. Интересно, что сегодня 55% всех случаев колоректального рака регистрируется в Западной Европе и Северной Америке. Хотя другие ученые уже говорили о пяти перечисленных факторах здорового образа жизни, это первое крупное исследование, которое рассматривало сочетание этих пяти факторов. Доктор Александрова и ее коллеги включили в анализ 347 237 мужчин и женщин, которые принимали участие в европейском исследовании European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC). За 12 лет наблюдения у 3 759 человек развился колоректальный рак. В ходе исследования EPIC ученые фиксировали факторы образа жизни всех участников, из которых потом составляли «индекс здорового образа жизни». В этом индексе 1 балл добавлялся за то, что участник следует каждой из рекомендаций. Таким образом, максимальное значение индекса могло составлять 5. Ученые выяснили, что чем больше рекомендаций выполняли участники, тем ниже был у них риск колоректального рака. Группа, которая следовала всем пяти рекомендациям, имела минимальный риск развития болезни. Согласно их подсчетам, при выполнении 2, 3, 4 и 5 рекомендаций риск колоректального рака снижается соответственно на 13%, 21%, 34% и 37%. «Наши данные подтвердили, что здоровый образ жизни защищает от колоректального рака», - пишет доктор Александрова в своей статье. Также была выявлена разница между риском колоректального рака у мужчин и у женщин: как мы говорили раньше, 22% мужчин и 11% женщин могли бы не заболеть, если бы следовали всем пяти рекомендациям ученых. Это значит, что для мужчин факторы здорового образа жизни имеют большее значение, чем для женщин. Несмотря на прогресс в лечении рака кишечника, это заболевание остается одним из самых опасных. Основная причина смерти пациентов с колоректальным раком - метастазирование, то есть распространение рака по другим органам, включая легкие и печень. Поэтому в мире существует повышенный интерес к новым методам профилактики рака и его ранней диагностики. За последние месяцы появилась целая серия публикаций, в которых ученые из разных стран сообщали об открытии новых биомаркеров колоректального рака, позволяющих быстро и точно диагностировать заболевание. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|