Лечение остеохондроза народными средствами

Остеохондроз - дистрофический процесс суставного хряща и подлежащей костной ткани. Однако сегодня в практике остеохондрозом принято обозначать дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника и прежде всего — межпозвонковых дисков, проявляющееся их деформацией, уменьшением высоты и расслоением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Симптомы остеохондроза.
Обычно эта патология даёт о себе знать болью, онемением и похрустываниями при движениях. Проявления остеохондроза зависят от состояния межпозвонковых суставов, дисков. В начале может ощущаться усталость, тяжесть, напряжение мышц спины. Болезненные ощущения могут быть относительно короткими. Постепенно, через индивидуально неопределенное время, боли обычно усиливаются и становятся более длительными. В зависимости от степени вовлечения в процесс нервных структур, могут появиться явления онемения. Онемение чаще присутствует при выраженных изменениях межпозвонкового диска.

Основная причина остеохондроза - неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к изменению хрящевой ткани в местах избыточного давления.

Такие изменения может вызват целый ряд факторов:

- Нарушение осанки;

- Искривление позвоночника;

- Избыточный вес;

- Нарушение обмена веществ;

- Травмы спины;

- Тяжелый физический труд;

- Неправильные тренировки в спортзале;

- Слабая физическая подготовка;

- Нервное перенапряжение, стрессы;

- Плохие экологические условия;

- Резкое прекращение тренировок профессиональными спортсменами;

- Сидячий образ жизни, малоподвижность;

- Переохлаждение, инфекционные заболевания.

Для профилактики остеохондроза специалисты советуют:

Своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте.

Активно заниматься спортом, что позволит сформировать мышечный корсет.

Никакие "стояния" возле стенки и "старания" сидеть прямо не заменят вам мышцы, которые сами должны заботиться о вашей осанке, даже когда вы о ней не думаете.

nmkd.ru