|
|||||||||
|
|
||||||||
08.07 - 08:04
Организм требует: названы продукты, обязательные к ежедневному употреблению| Болезни
Первое, что обязан есть каждый – это шпинат. Он способствует выведению из организма шлаков и токсинов. По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает лишь зелени петрушки. Богатый набор витаминов группы В благотворно действует на нервную систему, а витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения. Необходимо приучить себя есть "живые" йогурты, которые в избытке содержат кальций, калий и витамин В. А живые бифидо-культуры поспособствуют укреплению иммунитета и пищеварительной системы. Не менее важным продуктом является помидор. Он даст организму необходимое количество калия, железа, цинка, кальция и фосфора. А его органические кислоты незаменимы для нормального функционирования человеческого организма. Важно не забывать об употреблении моркови, содержащей каротин и витамин А. Это обязательный для рациона овощ, который способствует укреплению зрения. "Обозреватель" Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|