20 способов предотвратить рак

Общеизвестно, что лучший способ лечения любого заболевания, – его профилактика. Вот 20 простых способов избежать рака в любом его проявлении. Кто знает, может следование им поможет вам разминуться и с другими медицинскими проблемами.

20 способов предотвратить рак.

1. Фильтруйте питьевую воду

2. Не наполняйте топливный бак вашей машины до отказа.

3. Маринуйте мясо перед жарением.

4. Пейте чай или кофе каждый день.

5. Пейте больше воды.

6. Употребляйте зелень каждый день.

7. Ешьте на завтрак орехи.

8. Пейте не больше бокала вина в день.

9. Не злоупотребляйте химчисткой.

10. Регулярно делайте маммографию.

11. Держите подальше от головы свой мобильный телефон.

12. Не красьте волосы слишком часто.

13. Не тяготитесь прошлыми ошибками.

14. Употребляйте экологически чистую пищу.

15. Избегайте продуктов с фолиевой кислотой.

16. Следите за балансом кальция в организме.

17. Ешьте каши.

18. Не терпите боль.

19. Исключите ненужные обследования.

20. Сбросьте пару килограммов.

http://zdravoe.com